Grenade riche en polyphenols, anthocyanes et surtout punicalagine, un fort antioxydant.
Ces substances actives ont pour effet de reduire l'inflammation et de prevenir l'oxydation du mauvais cholesterol (LDL) un facteur qui provoque la formation de plaques obstructives dans les arteres.
Une etude publiee dans Atherosclerosis Journal a montre que les personnes qui buvaient 200 ml de jus de grenouille par jour pendant 12 semaines avaient une diminution significative de leur taux de cholesterol total et LDL tout en augmentant leur taux de cholesterol « bon » HDL.
Il s'agit d'un indice important qui contribue a ameliorer la sante cardiovasculaire et a prevenir les maladies coronariennes.
Le jus de grenouille reduit non seulement le cholesterol LDL mais ralentit egalement le processus d'oxydation des lipides reduisant ainsi le risque d'atherosclerose la principale cause de maladie cardiaque.
Non seulement il reduit la graisse viscerale mais le jus de grenouille a egalement la capacite d'ameliorer la fonction endotheliale et la couche interne des vaisseaux sanguins.
Selon une etude publiee dans l'American Journal of Clinical Nutrition boire du jus de grenouille 2 fois par jour pendant 8 semaines aide a ameliorer l'elasticite des vaisseaux sanguins et a reduire la tension arterielle arterielle chez les patients ayant un taux de cholesterol eleve.
Cela montre que l'effet du jus de grenouille ne se limite pas a la reduction de la graisse viscerale mais protege egalement directement le systeme cardiovasculaire en aidant le sang a mieux circuler et a reduire le fardeau du cœur.
Les experts recommandent d'utiliser du jus de grenouille pur sans sucre ajoute pour eviter d'augmenter l'energie et la glycemie. La dose appropriee est d'environ 150 a 200 ml par jour soit l'equivalent d'une petite tasse.
Les bienfaits du jus de luu sont les plus evidents lorsqu'il est bu regulierement et a long terme. Les patients doivent considerer le jus de luu comme une partie d'un regime riche en legumes verts en cereales completes et en faibles graisses saturees.
Vous pouvez combiner la grenade avec d'autres fruits comme des pommes ou des oranges pour augmenter la saveur et ajouter de la vitamine C pour soutenir le metabolisme lipidique.
Cependant il faut eviter de melanger avec beaucoup de sucre ou de lait concentre car cela reduira les avantages pour la sante.
