Yen mach + pomme + cannelle : Un petit-dejeuner economique qui aide a aider a detoxifier les reins
Un petit-dejeuner simple comme l'avoine + pomme + cannelle est un choix raisonnable pour les personnes souffrant d'insuffisance renale.
Pourquoi choisir l'avoine + pomme + cannelle pour detoxifier les reins?
Yen mach soutient le foie et les reins
L'avoine est riche en fibres solubles beta-glucane qui aident a stabiliser la glycemie a soutenir la reduction du cholesterol LDL et a ameliorer la sante cardiovasculaire. C'est important pour les personnes souffrant d'insuffisance renale. De plus les nutritionnistes recommandent d'utiliser l'avoine cuite avec de la cannelle et des pommes pour aider a detoxifier les reins.
C'est quoi manger pour detoxifier le foie et les reins?
La pomme est riche en fibres faible en sodium et en potassium et est le premier choix pour « rajeunir le foie et renforcer les reins ». Les nutritionnistes recommandent qu'il soit un bon petit-dejeuner pour les personnes souffrant d'insuffisance renale en raison de sa faible teneur en potassium et en phosphore.
Que et epices naturelles pour aider a detoxifier le foie et les reins
La cannelle augmente non seulement la saveur mais aide egalement a controler la glycemie a reduire l'inflammation et a soutenir la fonction hepatique. Il n'est pas surprenant que les nutritionnistes recommandent d'ajouter de la cannelle a la bouillie d'avoine pour augmenter l'efficacite de la detoxification renale.
Melange d'origine vegetale + pomme + cannelle un petit-dejeuner sain et economique
La moitie de tasse de maïs enroule
1/2 petite pomme coupee en tranches ou finement hachee
La cuillere a cafe de cannelle
1 tasse d'eau ou de lait de noix sans phosphate (comme du lait d'amande non sale)
Ajouter des graines de citrouille pour augmenter les bonnes graisses legeres qui aident a se rassasier plus longtemps
Comment cuisiner :
Faites bouillir l'avoine avec de l'eau (ou du lait en poudre) et de la cannelle pendant 5 a 7 minutes.
Ajoutez les pommes faites cuire encore 2 a 3 minutes pour que les pommes soient tendres.
Saupoudrez les noix de cajou si vous les utilisez et degustez chaud.
Ce plat contient une temperature moderee peu de sodium (environ 43 mg) de potassium (~209 mg) et de phosphore (~124 mg) par portion - tres adapte aux personnes souffrant d'insuffisance renale au stade precoce.
Les avantages scientifiques et medicaux
Stabilisation de la glycemie et reduction du cholesterol : La beta-glucane contenue dans l'avoine aide a reduire le LDL et a augmenter la sensation de satiete favorisant le diabete.
Aide a la detoxification naturelle du foie et des reins : Les fibres contenues dans les pommes ainsi que la capacite antioxydante de la cannelle aident a reduire le fardeau de la filtration renale et hepatique et favorisent la fonction de detoxification.
Frais faibles et faciles a preparer : L'avoine et la pomme sont des ingredients courants faciles a conserver adaptes a un petit-dejeuner economique - reduisant la pression financiere sur les patients.
Leçons pour ameliorer et diversifier les petits-dejeuners
Les aliments bons pour le foie et les reins peuvent ajouter un peu de fraises (sans potassium) pour varier et augmenter la vitamine.
Que faut-il boire pour un hepatobiliaire faible? Vous pouvez l'accompagner d'un the a base de plantes comme le the atiso ou un leger the vert le matin pour aider a detoxifier le foie.
L'avoine + pomme + cannelle - un petit-dejeuner ideal pour detoxifier les reins.
En choisissant un petit-dejeuner d'avoine + pomme + cannelle vous appliquez la meilleure façon de detoxifier les reins tout en soutenant les aliments qui sont bons pour les reins et le foie pour faciliter la digestion stabiliser les niveaux d'electrolytes et reduire la pression sur les organes digestifs. Ce plat est egalement facile a preparer adapte aux personnes occupees et economiques.
