Ajouter des meubles ergonomiques
Choisir un mobilier qui soutient la bonne posture est un facteur important pour aider à réduire la douleur et la fatigue lors d'un travail prolongé. Privilégiez les tables et les chaises qui peuvent être réglées en hauteur, les repose-pièces et les dossiers pour soutenir le bas du dos.
Une chaise ergonomique aide la colonne vertébrale à maintenir une posture neutre, les genoux perpendiculaires à 90 degrés et les pieds plantés sur le sol. Le bureau doit également être à une hauteur appropriée pour que les coudes soient confortables lors de l'utilisation.
Privilégier le confort au travail
Qu'il s'agisse d'un bureau à domicile ou d'un studio créatif, le confort doit toujours être pris en compte.
L'écran de l'ordinateur doit être placé à hauteur des yeux pour éviter les tensions cervicales. Les claviers et la souris doivent être à portée de vue naturelle pour limiter les douleurs à l'épaule et au poignet.
Combinaison de lumière naturelle et artificielle
Une lumière raisonnable aide à réduire la fatigue oculaire et à améliorer les performances de travail. Utilisez la lumière naturelle en combinant des lampes pointillées ou des diffuseurs au lieu d'utiliser uniquement des lampes de plafond acérées. Une lumière répartie uniformément créera une sensation confortable et limitera les reflets de l'écran.
Optimisation du stockage fonctionnel
Le système de stockage scientifique permet de réduire les opérations de pencher, de s'étirer ou de s'étirer excessivement. Il est conseillé de placer les objets fréquemment utilisés à hauteur des yeux ou de la taille. Les étagères à roulettes, les tiroirs, les plateaux rotatifs aideront tous les objets à être à portée de main, tout en conservant l'espace propre et aéré.
Assurer un déplacement pratique et sûr
La conception de la maison doit créer un passage spacieux et facile d'accès pour tous les membres, en particulier les personnes âgées ou les personnes ayant des difficultés à bouger. Les poignées de porte en forme de leviers, les rampes dans les toilettes et les couloirs aérés aideront à une vie plus sûre et plus pratique chaque jour.
