59s
Points à noter lors d'une marche rapide pour aider à contrôler la glycémie, bons pour les muscles
|
La marche rapide est une forme d'exercice simple mais qui apporte de nombreux avantages pour la santé, tels que l'aide au contrôle de la glycémie et le soutien au renforcement musculaire.
Révélation de 3 principes pour la sieste pour vous aider à protéger votre santé
|
La sieste vous aide à améliorer votre alerte et votre capacité de concentration au travail, mais vous devez faire attention à ce qui suit pour obtenir les meilleurs résultats.
Les gardes-frontières de la ville de Hue forment de nouveaux soldats
|
HUẾ - Les gardes-frontières forment de nouveaux soldats, se concentrent sur l'entraînement militaire, l'éducation politique et la construction d'un ordre régulier.
Nouvelle grille salariale de l'armée et de la police lorsque le salaire de base devrait augmenter de 8% à partir du 1er juillet 2026
|
Lorsque le salaire de base devrait passer à 2,527,200 VND/mois à partir du 1er juillet 2026, les salaires de l'armée et de la police augmenteront selon le coefficient de salaire actuel.
3 petits changements quotidiens qui peuvent aider à prolonger la durée de vie
|
Maintenir des ajustements simples mais réguliers est considéré comme contribuant à améliorer la condition physique et à favoriser la prolongation de la durée de vie.
Les enseignants ne seront pas autorises a prendre leur retraite anticipee conformement a leurs souhaits
|
Seuls les enseignants de maternelle sont autorises a prendre leur retraite anticipee pendant un maximum de 5 ans. Les enseignants du lycee du college et de l'ecole primaire ne sont pas autorises a prendre leur retraite avant l'age souhaite a l'exception de la reduction des effectifs.
Temps aujourd'hui 11.11 : Pluie eparpillee dans le Nord avant d'accueillir l'air froid
|
Temps aujourd'hui 11 novembre le Nord aura de la pluie et des averses eparses et des orages par endroits. A partir du 12 novembre la faible pression de l'air froid affectera le Nord.
La glycemie est maîtrisee grace a un plat super facile a faire bon marche et vendu plein sur le marche
|
La soupe de lentilles et de brocoli bouillies est nutritive et aide a controler et a abaisser la glycemie.
Mise a jour des taux d'interet d'Agribank, BIDV, Vietcombank, VietinBank le 10 novembre 2025
|
Selon une enquete d'un journaliste du journal Lao Dong le tableau des taux d'interet d'Agribank BIDV VietinBank et Vietcombank le 10 novembre 25 se situe autour du seuil de 1 2 a 4 9 %/an.
La violation lors de la participation a la protection de la securite et de l'ordre a l'etablissement est passible d'une amende pouvant aller jusqu'a 15 millions de VND
|
Le decret n° 282/2025/ND-CP stipule les cas de violation des reglementations sur l'organisation et les activites des forces participant a la protection de la securite et de l'ordre a la base.
Le symptome de l'hypertension arterielle est facilement neglige
|
Les personnes souffrant d'hypertension arterielle urinent souvent beaucoup la nuit avec des gonflements des chevilles des etourdissements et des problemes de vision.
Le the a la fleur de cuc est bon mais les personnes suivantes ne devraient pas le boire
|
Le the a la fleur de cuc est apprecie par de nombreuses personnes en raison de son parfum agreable et de son aide a ameliorer le sommeil. Cependant tout le monde ne convient pas a ce type de the.
Taux de change USD aujourd'hui 10 novembre : Augmentation simultanee
|
Taux de change USD aujourd'hui 10 novembre : Le taux de change central du VND avec le dollar americain a la Banque d'Etat du Vietnam est de 25 106 VND/USD en hausse de 3 VND par rapport a hier.
Le nouveau juge en chef Nguyen Van Quang prete serment devant l'Assemblee nationale
|
Le 10 novembre lors de la 10e session l'Assemblee nationale a vote l'adoption de la resolution elisant M. Nguyen Van Quang president du Tribunal populaire supreme pour le mandat 2021-2026.
La ville de Hanoï soutient jusqu'a 100 % du niveau de cotisation a l'assurance maladie pour les eleves et les personnes en difficulte
|
A partir du 1er janvier 2026 Hanoï appliquera une nouvelle politique de paiement de l'assurance maladie a 100 % pour les groupes de beneficiaires de la politique afin d'aider les citoyens a beneficier d'avantages plus eleves.
La façon de traiter l'humidite anormale pour aider le sol a ne pas etre glissant et les murs a ne pas moisir
|
Le temps humide et humide fait tomber la salete sur le sol les murs sont facilement moisis et l'atmosphere est morose. Voici des moyens simples et economiques d'aider la maison a rester toujours seche.
Plats de poisson pauvres en purines qui n'augmentent pas l'acide urique
|
Certains types de poissons ont une teneur en nutriments elevee mais contiennent peu de purines comme le poisson ro le thon... lorsqu'ils sont correctement prepares peuvent aider a controler le taux d'acide urique.
La Russie perd plus de 1 300 soldats dans les zones de combat speciales russes
|
Le ministere russe de la Defense a declare que les forces armees ukrainiennes avaient perdu environ 1 330 soldats au cours des dernieres 24 heures dans la zone de l'operation militaire speciale.
Accident entre une voiture et une moto a Ho Chi Minh-Ville 1 jeune homme decede sur le coup
|
Ho Chi Minh-Ville - Le 10 novembre la police du quartier de Bay Hien enquete sur l'accident entre une moto et une voiture qui a cause la mort sur le coup du jeune homme.
Le risque de penurie d'essence et de petrole a Nam Tra My apres le glissement de terrain sur la route nationale 40B
|
Da Nang - Des milliers de blocs de terre et de roches se sont effondres sur l'etang Tak Po sur la route nationale 40B ensevelissant toute la zone de vente d'essence.
