Nouvelles connexes

Exercice simple pour raffermir les muscles des bras pour les personnes âgées

|

Avec seulement des exercices simples, les personnes de plus de 60 ans peuvent restaurer la force de leurs mains et garder leurs muscles fermes en toute sécurité à la maison.

3 exercices pour raffermir les muscles fessiers et protéger les articulations après 60 ans

|

S'asseoir contre le mur, se tenir debout, étirer les hanches, tirer les jambes vers l'arrière, soulever les jambes horizontalement contre le mur sont 3 exercices qui aident à raffermir les muscles fessiers et à protéger les articulations après 60 ans.

2 exercices simples pour aider à restaurer la force des jambes après 65 ans

|

Après 65 ans, maintenir la force des jambes est un facteur décisif pour aider les personnes âgées à maintenir leur équilibre, à être autonomes dans leurs mouvements et à prévenir les chutes.

Hô Chi Minh-Ville fixe le salaire maximum du PDG du Centre financier international à 850 millions de VND/mois

|

Hô Chi Minh-Ville verse un salaire de 450 à 850 millions de dongs/mois au directeur général (PDG) de l'agence de gestion du Centre financier international à Hô Chi Minh-Ville.

Le président de la FIFA félicite l'équipe vietnamienne pour avoir remporté la Coupe ASEAN 2026 à juste titre

|

Le président de la FIFA, Gianni Infantino, félicite l'équipe vietnamienne après avoir défendu avec succès le titre de champion de l'ASEAN Cup 2026.

Exercice simple pour raffermir les muscles des bras pour les personnes âgées

Thanh Thanh |

Avec seulement des exercices simples, les personnes de plus de 60 ans peuvent restaurer la force de leurs mains et garder leurs muscles fermes en toute sécurité à la maison.

3 exercices pour raffermir les muscles fessiers et protéger les articulations après 60 ans

Thanh Thanh |

S'asseoir contre le mur, se tenir debout, étirer les hanches, tirer les jambes vers l'arrière, soulever les jambes horizontalement contre le mur sont 3 exercices qui aident à raffermir les muscles fessiers et à protéger les articulations après 60 ans.

2 exercices simples pour aider à restaurer la force des jambes après 65 ans

Thanh Thanh |

Après 65 ans, maintenir la force des jambes est un facteur décisif pour aider les personnes âgées à maintenir leur équilibre, à être autonomes dans leurs mouvements et à prévenir les chutes.