Boire du café provoque l'insomnie, comment se détendre et ajuster ses habitudes
THÙY DƯƠNG (Theo Bệnh viện đa khoa MEDLATEC) |
La caféine peut provoquer l'insomnie chez certaines personnes, surtout lorsqu'elle est prise en fin d'après-midi. Quelques ajustements aident à améliorer efficacement le sommeil.