Creatine
Utiliser la créatine et la caféine en même temps : soutenir ou neutraliser mutuellement
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Combiner la créatine et la caféine pendant l'exercice peut être bénéfique mais comporte également des risques. Comprendre le mécanisme vous aide à l'utiliser plus efficacement.
Les 5 conseils pour aider a reduire les ballonnements lorsque vous utilisez de la creatine
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La creatine aide a augmenter les muscles mais provoque facilement des ballonnements. Voici 5 astuces simples pour aider les pratiquants a surmonter efficacement cette condition.
