Le exercice de cardio
Vous avez vraiment besoin de combien de minutes de cardio par semaine pour perdre du poids
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Faire du cardio regulierement aide a perdre du poids a ameliorer la resistance cardiovasculaire et a ameliorer l'esprit mais pour etre efficace vous devez faire de l'exercice a la bonne intensite et suffisamment de temps.
5 erreurs d'exercice nuisibles aux femmes apres 40 ans
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Les erreurs d'entraînement qui nuisent aux femmes apres 40 ans telles que se concentrer uniquement sur le cardio l'entraînement excessif...
La verite sur le fait que faire du cardio quand on a faim aide a perdre du poids
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Faire du cardio quand on a faim n'aide pas a perdre du poids rapidement mais c'est toujours sûr. La comprehension scientifique vous aide a choisir une methode d'entraînement efficace.
