Le jardinage est depuis longtemps un passe-temps familier pour de nombreuses personnes agees qui aide a se detendre mentalement et a creer un espace de vie vert. Cependant une nouvelle etude montre que cette activite apporte egalement des avantages significatifs pour la sante des articulations du genou.
Selon une etude publiee dans la revue Clinical Rheumatology les personnes agees qui gardent regulierement ont un risque plus faible de douleurs au genou et d'arthrite lombaire que celles qui ne participent pas a cette activite.
L'etude a ete menee aupres de plus de 2 600 personnes agees en moyenne de 64 ans. Les participants ont ete interroges sur leur niveau de jardinage et de travail en plein air a differents stades de leur vie. Ces donnees ont ensuite ete comparees aux douleurs au genou et aux signes d'arthrite par radiographie.
Le Dr Grace Lo professeur associe en basse arterielle a la Baylor Medical School (Etats-Unis) a partage : 'Les jardiniers sont moins susceptibles d'etre detectes pour des lesions des articulations du genou ou des douleurs lombaires chroniques par radiographie. C'est un signal tres positif pour la sante du systeme locomoteur'.
Les resultats montrent que les personnes qui maintiennent l'habitude de jardiner ont un risque plus faible de douleurs au genou frequentes d'environ 29 % tout en reduisant le risque d'arthrite discale de 25 a 29 %.
Il est a noter que jardiner est une activite durable. Les personnes qui commencent a jardiner des leur plus jeune age (19 - 34 ans) ont tendance a poursuivre cette habitude a leur vieillesse apportant ainsi des avantages durables pour la sante osteo-articulaire.
L'age est un facteur de risque majeur de degenerescence articulaire c'est pourquoi comprendre si le jardinage est nocif ou benefique nous aidera a mieux conseiller les personnes agees' a declare le Dr Grace Lo.
Selon les chercheurs bien qu'il ne soit pas encore possible d'affirmer une relation de cause a effet directe le jardinage peut indirectement ameliorer la sante articulaire en reduisant l'anxiete la depression l'amelioration de l'humeur et le renforcement de la communication sociale - des facteurs qui ont ete prouves lies a la reduction de la sensation de douleur.
Cependant l'equipe de recherche a egalement note qu'il s'agissait d'une etude observationnelle et qu'il etait necessaire de mener des recherches plus approfondies pour affirmer avec certitude les avantages du jardinage pour la prevention de l'arthrite discale.
