L'hypertension arterielle progresse generalement silencieusement sans symptomes evidents mais endommage gravement le cœur les reins et le systeme vasculaire.
Face a cette situation de nombreuses personnes se tournent vers des moyens naturels qui se repandent sur les reseaux sociaux dans lesquels le jus de citron est mentionne comme un moyen simple de controler la tension arterielle.
L'idee de commencer la journee avec un verre de jus de citron semble attrayante. Le citron contient de la vitamine C et des antioxydants qui sont consideres comme bons pour le cœur et la sante globale. Cependant la question qui se pose est de savoir si le jus de citron aide reellement a abaisser la tension arterielle ou s'il s'agit simplement d'une idee floue.
Concernant cette tendance le cardiologue Swarup Swaraj Pal consultant principal en chirurgie cardiovasculaire et en chirurgie thoracique a l'hopital Gleneagles (Parel au sud de Mumbai Maharashtra Inde) a declare que le jus de citron est principalement pris en compte en raison de sa valeur nutritionnelle.
La vitamine C et les flavonoïdes contenus dans le citron ont des effets antioxydants contribuant a soutenir la sante des vaisseaux sanguins et a maintenir l'elasticite des parois arterielles.
Selon le Dr Pal boire de l'eau citronnee aide a augmenter l'hydratation du corps aidant ainsi a soutenir la circulation sanguine et la fonction cardiovasculaire en general. Cependant l'impact direct de l'eau citronnee sur l'indice de tension arterielle est tres limite.
L'eau citronnee peut soutenir les habitudes de vie saines mais ce n'est pas un traitement de l'hypertension arterielle' a souligne le Dr Pal.
Le medecin cardiaque affirme qu'il n'existe actuellement aucune preuve scientifique prouvant que le jus de citron peut traiter ou reduire l'hypertension arterielle.
Considerer l'eau citronnee comme une solution medicale peut rendre les patients subjectifs retardant les examens et les traitements corrects.
De plus boire de l'eau citronnee regulierement ou trop souvent comporte egalement des risques. La forte teneur en acide du citron peut endommager la dentition avec le temps et provoquer un reflux acide des eternuements ou un inconfort gastrique chez les personnes sensibles.
Par consequent le Dr Pal recommande de ne boire de l'eau citronnee qu'a un niveau modere et de l'utiliser de temps en temps au lieu de la boire quotidiennement.
Selon les experts cardiologues un controle efficace de la tension arterielle necessite une approche globale basee sur des preuves medicales.
Tout d'abord l'alimentation joue un role cle en particulier la reduction de la quantite de sel pour limiter la retenue d'eau et reduire la pression sur les vaisseaux sanguins.
De plus le maintien d'une activite physique reguliere aide le cœur a pomper plus efficacement le sang et a ameliorer la sante cardiovasculaire.
D'autres habitudes de vie telles que l'arret du tabac et la limitation de l'alcool contribuent egalement a proteger les parois et a reduire le risque de complications.
Gerer le stress par le yoga la meditation ou des exercices de respiration peut aider a prevenir les crises de tension arterielle soudaines.
Le plus important est que les patients doivent respecter strictement les medicaments prescrits par leur medecin et subir des examens periodiques.
L'eau citronnee peut etre une boisson complete saine mais pas un medicament contre l'hypertension et il ne faut pas croire a des publicites sans fondement sur les reseaux sociaux' a souligne le Dr Pal.
Selon lui la cle du controle de la tension arterielle reste un mode de vie scientifique et des soins medicaux appropries.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un medecin ou un professionnel de la sante si vous avez des questions).
