Le Vietnam compte actuellement plus de 13 millions de femmes ménopausées. Les experts affirment que l'âge naturel de la ménopause chez les femmes vietnamiennes est en moyenne d'environ 48 à 52 ans, tandis que les changements hormonaux peuvent commencer à partir d'environ 35 ans. Le nombre de femmes affectées par le processus de déclin hormonal peut donc atteindre 25 à 26 millions de personnes.
L'information a été partagée par M. Đinh Anh Tuấn, directeur du Département de la maternité et de l'enfance, ministère de la Santé, lors de la cérémonie de lancement du programme communautaire de soins de santé pour les femmes sur le thème "Écouter les hormones féminines" organisée le 25 août.
La diminution des hormones affecte globalement la santé
Selon M. Dinh Anh Tuan, lorsqu'ils entrent dans la pré-ménopause et la ménopause, l'activité des ovaires diminue, entraînant des changements hormonaux. Le niveau et les manifestations varient d'une femme à l'autre.
Les symptômes courants comprennent des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des troubles du sommeil, des changements d'humeur, une irritabilité, de la fatigue. Certaines personnes souffrent également de sécheresse vaginale, de douleurs pendant les rapports sexuels et de dysfonctionnement sexuel.
Le professeur Tran Thi Phuong Mai - présidente de l'Association vietnamienne de soins de santé pour les femmes ménopausées - a déclaré qu'environ 75 à 80% des femmes peuvent présenter des symptômes vasomoteurs, notamment des bouffées de chaleur et des sueurs.
Ces symptômes peuvent durer de nombreuses années, affectant le sommeil, le travail, la vie quotidienne et la qualité de vie. Cependant, les experts soulignent que la ménopause est un processus physiologique naturel, et non pathologique. De nombreux symptômes peuvent être contrôlés si les femmes reçoivent des conseils et des soins appropriés.
La diminution des œstrogènes a également un impact sur la santé à long terme. Après la ménopause, le taux de perte osseuse augmente, en particulier au cours des premières années, augmentant le risque d'ostéoporose et de fractures. Les femmes peuvent également modifier leur masse musculaire, leur répartition des graisses et leur métabolisme, ce qui affecte leur poids et leur santé cardiovasculaire.
Ne pas utiliser d'hormones de sa propre initiative
Le professeur Tran Thi Phuong Mai recommande aux femmes de prendre l'initiative de prendre soin de leur santé dès la préménopause, avec une alimentation équilibrée, suffisamment de calcium, de vitamine D, de faire de l'exercice régulièrement et de maintenir une vie spirituelle positive. Des examens de santé réguliers aident à détecter précocement les facteurs de risque et les pathologies courantes lorsque l'âge augmente.
Pour les femmes dont les symptômes affectent la santé et la qualité de vie, le médecin peut envisager la thérapie hormonale de la ménopause. Cependant, tout le monde n'est pas adapté et il ne faut absolument pas utiliser d'hormones de sa propre initiative. Les patients doivent être examinés, évaluer leurs risques, être contre-indiqués et être surveillés régulièrement.
Selon le professeur Tran Thi Phuong Mai, les femmes de moins de 60 ans ou dans les 10 ans suivant la ménopause, si elles ne sont pas contre-indiquées, peuvent être examinées par un médecin pour une thérapie hormonale adaptée à chaque cas.
Les soins préménopausiques et ménopausiques visent non seulement à réduire les bouffées de chaleur et l'insomnie, mais aussi à prévenir les problèmes à long terme, à maintenir la santé des os, des vaisseaux cardiovasculaires, des muscles, du sexe et de l'esprit. La nutrition proactive, l'exercice, les examens réguliers et les conseils médicaux aideront les femmes à traverser cette phase en meilleure santé et plus proactives.
