L'ordinateur portable est un appareil familier dans la vie moderne. Beaucoup de gens utilisent l'ordinateur portable pour travailler, étudier, regarder des films ou rester en contact avec des amis. Placer l'ordinateur portable directement sur la cuisse lorsqu'on est assis sur un canapé ou un lit est également assez courant. Cependant, pour les femmes enceintes, cette habitude peut rendre beaucoup de gens perplexes quant à la sécurité du fœtus.
Selon les experts, l'utilisation d'un ordinateur portable sur la cuisse pendant la grossesse n'a pas été prouvée comme étant directement nocive, mais il faut toujours être prudent pour limiter les risques potentiels.
Pourquoi placer un ordinateur portable sur votre genou peut-il être inquiétant?
Les ordinateurs portables, lorsqu'ils fonctionnent, dégagent souvent de la chaleur et émettent des champs électromagnétiques à faible niveau. Lorsqu'ils sont placés sur la cuisse, cette source de chaleur se trouve près de l'abdomen, où le fœtus se développe.
Le Dr Rajsri J Shankar, spécialiste en obstétrique et gynécologie à l'hôpital Apollo Cradle & Children's Hospital (Chennai, Inde), a déclaré que, bien qu'il n'y ait aucune preuve claire que les ordinateurs portables nuisent au fœtus, les femmes enceintes devraient toujours limiter l'exposition prolongée à la chaleur, en particulier au cours des trois premiers mois.
Une étude publiée dans la revue Fertility and Sterility montre également que placer un ordinateur portable sur la cuisse peut augmenter la température dans la zone de contact. Par conséquent, les experts recommandent d'éviter de placer l'ordinateur portable près de l'abdomen pendant la grossesse.
Comment utiliser un ordinateur portable de manière plus sûre pour les femmes enceintes
Les médecins estiment que les femmes enceintes peuvent toujours utiliser un ordinateur portable, mais devraient changer certaines habitudes pour réduire les risques.
Tout d'abord, placez l'ordinateur portable sur une table ou une surface dure au lieu de le placer directement sur votre cuisse. Cela permet de limiter la chaleur qui se transmet directement au corps.
De plus, l'utilisation d'une base thermique ou d'un support pour ordinateur portable aide également l'appareil à mieux évacuer la chaleur. Si vous devez travailler longtemps, les femmes enceintes peuvent utiliser un clavier et une souris amovibles pour placer l'ordinateur portable plus loin de leur corps.
Certains experts recommandent également de réduire l'exposition aux champs électromagnétiques en utilisant une connexion Internet filaire ou en convertissant l'appareil en mode avion lorsqu'il n'est pas nécessaire de se connecter.
De plus, les femmes enceintes ne doivent pas rester assises trop longtemps lorsqu'elles utilisent un ordinateur. Se lever pour faire de l'exercice, étirer les épaules ou marcher doucement après chaque période de travail contribuera à améliorer la circulation sanguine et à réduire la sensation de fatigue.
Il faut écouter son corps.
Si vous ressentez de la chaleur, de l'inconfort ou si vous remarquez que l'ordinateur portable génère beaucoup de chaleur lorsqu'il est placé près de votre corps, les femmes enceintes doivent arrêter d'utiliser et ajuster la position de l'appareil.
Les experts soulignent que de petits changements dans les habitudes d'utilisation des appareils électroniques peuvent aider les femmes enceintes à se sentir plus en sécurité et plus à l'aise dans leur vie quotidienne.
En cas de préoccupations de santé pendant la grossesse, consulter un médecin reste le meilleur choix pour obtenir des conseils appropriés.
