Selon le Dr Basavaraj Utagi cardiologue consultant principal a l'hopital Fortis (Inde) le palpitations thoraciques est un phenomene qui reconnaît clairement le rythme cardiaque qu'il soit rapide lent ou regulier. Cette condition est generalement inoffensive et peut survenir chez les personnes en bonne sante en raison de facteurs temporaires tels que :
Le stress l'anxiete
Utiliser de la cafeine ou des stimulants
La perte d'eau ou le manque d'electrolytes
Cependant lorsque vous vous allongez le rythme cardiaque est plus rapide ou la sensation de nervosite peut etre liee a la façon dont le corps repartit le sang la digestion et la pression sur le cœur ou les organes environnants.
La raison pour laquelle le cœur bat vite lorsqu'on est allonge
La pression sur le cœur augmente : Lorsque vous vous allongez le sang se repartit dans le corps creant une pression supplementaire sur le cœur et la poitrine. Les personnes souffrant de problemes de valvules cardiaques ou d'hypertension peuvent remarquer un rythme cardiaque plus fort lorsqu'elles sont allongees en position penchee en particulier sur le cote gauche.
Soudainement acide et reflux gastro-œsophagien (GERD) : Apres les repas rester allonge sur le dos ou incliner peut provoquer un reflux acide gastro-œsophagien provoquant une stimulation des nerfs de l'estomac des nerfs connectes a l'intestin et au cœur. Cela peut entraîner une sensation d'excitation ou des convulsions dans la poitrine.
Inquietude et stress : Les hormones de stress telles que l'adrenaline et le cortisol augmentent lorsque vous etes anxieux la nuit ce qui ralentit le rythme cardiaque. En meme temps l'attention accrue aux sensations corporelles rend ce phenomene plus evident.
Posture et position du sommeil : Dormir sur le cote gauche peut aggraver la sensation de nervosite en raison de la position du cœur pres de la paroi de la poitrine. Certaines personnes se sentent allongees sur le dos ou legerement allongees ce qui aide a reduire la frequence cardiaque ressentie.
Stimulations et habitudes de vie : La cafeine la nicotine l'alcool ou certains medicaments pres du coucher peuvent augmenter le rythme cardiaque et provoquer une excitation. L'eau energisante et le chocolat noir peuvent egalement avoir un effet similaire.
Hormones et metabolisme : Les changements hormonaux en particulier pendant la grossesse ou la menopause peuvent egalement provoquer une palpitation cardiaque pendant le repos. De plus les troubles de la thyroïde en particulier l'hyperthyroïdie peuvent faire battre le cœur plus rapidement.
La prevention et le controle
Manger raisonnablement : Evitez les aliments lourds et la cafeine avant de vous coucher ; il faut les laisser au moins 2 a 3 heures avant les repas.
Allongez la tete lorsque vous dormez : Utiliser des oreillers hauts aide a reduire le reflux acide et la pression sur le cœur.
Detendez-vous avant de dormir : Respirer profondement mediter ou relaxer les muscles aide a reduire les hormones de stress.
Boire suffisamment d'eau et equilibrer l'electrolyte : Un manque d'eau ou de mineraux tels que le potassium et le magnesium peut aggraver la nervosite.
Examens de sante reguliers : Si le gonflement thoracique persiste accompagne de douleurs thoraciques de vertiges ou d'essoufflement vous devez consulter un medecin pour exclure les maladies cardiovasculaires ou thyroïdiennes.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
