L'été s'accompagne souvent de longues vagues de chaleur intenses, affectant considérablement la santé humaine. Non seulement le temps extrême crée une sensation de chaleur, mais il augmente également le risque de contracter ou d'aggraver de nombreuses maladies.
Selon le Dr Tushar Tayal, directeur adjoint du service de médecine interne de l'hôpital CK Birla (Inde), l'été est la période où de nombreuses maladies liées au mode de vie telles que le diabète, l'hypertension, l'obésité et les maladies cardiovasculaires ont tendance à s'aggraver, car le corps est sujet à la déshydratation, aux troubles métaboliques et subit une plus forte pression de la température ambiante.
La chaleur peut affecter la glycémie
Le Dr Tushar Tayal a déclaré que les températures élevées peuvent modifier la circulation sanguine, ce qui affecte la vitesse d'absorption de l'insuline chez les personnes atteintes de diabète. Cela rend le contrôle de la glycémie plus difficile pendant les journées chaudes.
De plus, l'insuline peut également être moins efficace si elle n'est pas correctement conservée dans un environnement à haute température. De plus, le temps chaud augmente également la sécrétion de cortisol dans le corps, une hormone liée au stress qui peut augmenter la glycémie.
Même chez les personnes non diabétiques, un stress prolongé dû à la chaleur peut augmenter le risque de résistance à l'insuline si cela se produit pendant une longue période.
La déshydratation augmente la pression sur le cœur et les reins.
En été, le corps doit travailler davantage pour réguler la température. Lorsqu'il fait chaud, plus de sang est acheminé vers la surface de la peau pour refroidir le corps, obligeant le cœur à pomper du sang en continu à une intensité plus élevée.
Cela peut exercer une forte pression sur les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'hypertension. Les personnes souffrant de pathologies sous-jacentes mais non détectées peuvent également être confrontées à un risque plus élevé pour leur santé par temps chaud.
La déshydratation est également un problème courant en été. Lorsque le corps transpire beaucoup mais ne reçoit pas suffisamment d'eau, le sang peut devenir plus concentré, ce qui rend difficile la circulation et la régulation de la tension artérielle.
Selon les médecins, cette condition oblige également les reins à travailler davantage pour retenir l'eau et filtrer le sang. C'est aussi la raison pour laquelle le nombre de cas de calculs rénaux, d'infections des voies urinaires et de lésions rénales augmente souvent pendant les mois chauds.
Changements de style de vie en été
Les températures élevées en été peuvent affecter les habitudes de vie quotidiennes. Le temps chaud rend de nombreuses personnes réticentes à bouger, à limiter les sorties, réduisant ainsi l'activité physique.
De plus, le sommeil est également facilement affecté. Beaucoup de gens ont du mal à dormir profondément ou se réveillent souvent à cause de la chaleur. Un manque de sommeil prolongé peut augmenter les fringales, affecter le contrôle de la glycémie et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
Les médecins recommandent aux gens de boire suffisamment d'eau, de maintenir un régime alimentaire raisonnable, de faire de l'exercice approprié et de dormir suffisamment pendant l'été pour protéger leur santé.
