Viet quat : Contient beaucoup d'anthocyanine - un puissant compose antioxydant qui aide a reduire le stress oxydatif et l'inflammation dans les reins. Des etudes de 2025 montrent que l'extrait de viet quat aide a limiter les troubles de la fonction renale dus a l'age a preserver la structure et l'activite des reins. Une faible teneur en potassium fait egalement du viet quat un choix sûr pour les personnes souffrant de maladies renales.
Nam viet quat : Celebre pour sa capacite a prevenir les infections urinaires - une cause indirecte de dommages renaux. Une analyse de la JAMA en 2023 affirme que le jus et les capsules de ce fruit contribuent a reduire considerablement le risque d'UTI reduisant ainsi le fardeau pour les reins.
Pomme : Riche en fibres en vitamine C et en anti-inflammatoires aidant a reduire le cholesterol a favoriser la detoxification et a proteger les reins. La faible teneur en potassium rend la pomme adaptee a une alimentation respectueuse des reins.
Le raisin rouge : Contient des flavonoïdes et du resveratrol qui aident a reduire l'inflammation a prevenir la fibrose renale et a proteger ce organe contre les maladies chroniques telles que le diabete et l'hypertension. En meme temps le raisin rouge soutient la cardiologie - un facteur important pour la sante renale.
Riche en polyphenols vitamines et antioxydants aidant a reduire l'inflammation a augmenter la circulation sanguine a ameliorer la sante cardiovasculaire et a proteger les reins contre les lesions chroniques.
Ajouter ces fruits a votre alimentation quotidienne aidera a ameliorer la fonction a reduire l'inflammation et a proteger naturellement les reins contribuant a maintenir une sante a long terme.
