Le citron est connu comme un fruit riche en vitamine C et en antioxydants capable d'ameliorer le metabolisme energetique de favoriser la digestion et la detoxification. Pendant ce temps le gingembre est chaud et aide a ameliorer la circulation sanguine a reduire l'inflammation et a accelerer le metabolisme un facteur important dans la perte de poids.
Le Dr Michelle Hauser experte en nutrition a l'universite de Stanford (Etats-Unis) estime : 'Les boissons naturelles a base de citron de gingembre ou d'autres herbes peuvent aider le corps a maintenir un etat d'equilibre. Cependant elles sont meilleures lorsqu'elles sont combinees a une alimentation raisonnable et a une activite physique reguliere'.
En particulier le gingembre et le citron sont tous deux reconnus comme benefiques pour le systeme urinaire. Le gingembre favorise la circulation sanguine vers les reins reduisant ainsi le fardeau de la filtration tandis que le citron est riche en acide citrique aidant a prevenir la formation de calculs renaux. Cette combinaison apporte non seulement une efficacite de perte de poids mais contribue egalement a 'nettoyer' le systeme renal et urinaire.
La methode de preparation est egalement tres simple : il suffit d'un morceau de gingembre frais coupe en tranches et d'ajouter une demi-feve de citron a 200 ml d'eau tiede vous pouvez ajouter des feuilles de menthe poivree pour augmenter la saveur. La boisson doit etre prise le matin 30 minutes avant de manger ou environ 1 heure apres le dîner.
Les experts recommandent egalement aux personnes souffrant d'une maladie de l'estomac d'hypertension arterielle ou souffrant d'un traitement medicamenteux de consulter un medecin avant de l'utiliser regulierement. Maintenir des habitudes saines en combinant des boissons au citron et au gingembre avec un mode de vie scientifique apportera des resultats a long terme tant pour la silhouette que pour la sante renale.
