Le diabete de type 2 rend difficile pour le corps d'utiliser efficacement l'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la glycemie. Le controle de la maladie necessite une combinaison de medicaments, d'un regime alimentaire, de changements de mode de vie et, dans certains cas, de complements alimentaires. Cependant, certains complements alimentaires apparemment inoffensifs peuvent affecter la glycemie ou interagir avec les medicaments.
Selon le Dr Sarika N Holla, specialiste en endocrinologie generale et endocrinologie a l'hopital Kinder de Bangalore (Inde), les personnes atteintes de diabete de type 2 doivent etre prudentes lorsqu'elles utilisent des complements alimentaires. Voici 5 types a limiter:
Vitamine E
La vitamine E est connue comme un antioxydant, bon pour la peau et le systeme immunitaire. Mais a fortes doses, la vitamine E peut augmenter le risque de saignement et interagir avec les medicaments vasopresseurs couramment utilises pour les personnes atteintes de diabete. De plus, des etudes montrent que les fortes doses de vitamine E peuvent aggraver la resistance a l'insuline, rendant la glycemie plus difficile a controler.
Vitamine B3 (niacine)
La niacine favorise le metabolisme et le controle du cholesterol. Cependant, chez les personnes atteintes de diabete, la vitamine B3 peut reduire la sensibilite a l'insuline, entraînant une augmentation soudaine de la glycemie. Si la niacine est necessaire pour traiter le cholesterol, il faut consulter un medecin pour trouver un remplacement plus sûr.
Chrome
Le chrome est souvent annonce comme un mineral qui aide a controler la glycemie, mais une supplementation excessive peut etre nocive. Les personnes atteintes de diabete de type 2 qui prennent des supplements de chrome non prescrits risquent de souffrir de problemes renaux, d'inconfort gastrique et de fluctuations de la glycemie.
Proteines en poudre ayant un indice glycemique eleve
Certaines poudres proteiques contiennent du sucre ajoute ou des glucides avec un IG eleve, ce qui augmente considerablement le taux de sucre dans le sang. Les patients diabetiques doivent choisir des poudres proteiques de lactoserum isolees ou des proteines vegetales non sucrees, tout en privilegiant les sources de proteines provenant d'aliments entiers tels que les œufs, les haricots, la viande maigre et les noix.
Acide alpha-lipoïque (ALA)
L'ALA est souvent utilise pour soutenir la sante nerveuse, en particulier pour les personnes atteintes de diabete accompagne de neuropathies. Cependant, l'ALA peut reduire la glycemie trop rapidement ou interagir avec les medicaments contre le diabete, entraînant une hypoglycemie dangereuse. De plus, l'ALA n'est pas ideal pour les personnes atteintes de maladie thyroïdienne.
Des alternatives plus sûres
Les complements alimentaires ne doivent etre utilises que lorsqu'une carence est diagnostiquee. Certaines mesures plus sûres pour les personnes atteintes de diabete de type 2 comprennent:
Manger de maniere equilibree et riche en fibres
Activite physique reguliere
Fournir suffisamment d'eau
Gerer le stress
Maintenir un sommeil de qualite
Notes
Le Dr Sarika N Holla a declare que, bien que les complements alimentaires puissent favoriser la sante, pour les personnes atteintes de diabete de type 2, certains produits peuvent aggraver la glycemie ou interagir avec les medicaments.
Consultez toujours votre medecin avant de prendre des complements alimentaires pour assurer la securite et l'efficacite du controle de la maladie.
