Selon LiverSupport les amandes sont riches en calcium en magnesium en vitamine E en selenium et en fibres qui aident le foie a filtrer efficacement les toxines et a maintenir la sante :
Joue un role important dans la relaxation des vaisseaux sanguins aidant le sang a circuler facilement par le foie reduisant ainsi la pression sur cet organe.
Vitamine E et selenium : sont des antioxydants puissants qui aident a neutraliser les radicaux libres nocifs pour les cellules du foie.
Vitamines : Aident a controler la glycemie a reduire l'hyperglycemie apres les repas - un facteur lie a la cirrhose.
Zinc : En plus d'etre bon pour les os il aide egalement a maintenir l'equilibre des mineraux dans le corps et favorise la fonction hepatique.
Les effets de detoxification du foie de l'hien nhan
Le foie est le principal organe du metabolisme et de l'elimination des toxines. Lorsque le foie est endommage ou affaibli cette capacite diminue considerablement. La cannelle aide a alleger le fardeau du foie grace a :
Reduire la glycemie apres les repas : Limiter l'accumulation de graisse dans le foie prevenir les hepatobacteries.
Fournir des antioxydants : Protege les cellules hepatiques des dommages causes par l'inflammation et le stress oxydatif.
Soutien a la circulation sanguine : Grace au magnesium le foie reçoit suffisamment de nutriments et d'oxygene pour exercer sa fonction de detoxification.
La façon d'utiliser les amandes pour le foie
Mangez des amandes grillees sans sel ou des amandes crues au lieu de snacks gras et sucres.
Combinez les amandes avec du yaourt des salades ou des smoothies pour augmenter la saveur et la valeur nutritionnelle.
Maintenez une quantite moderee (environ 20 a 30 g/jour) pour eviter l'exces de calories.
La poudre d'amande peut etre consommee directement ou preparee simplement comme grillee grillee... ; transformee en autres plats tels que du lait d'amande combine a des salades des desserts des patisseries des gateaux des boissons...
Dosage : Manger environ 20-25 graines par jour pour eviter les effets secondaires.
Boire suffisamment d'eau : Combinez a boire suffisamment d'eau lorsque vous mangez des amandes pour que le systeme digestif fonctionne mieux.
Conservation : Conservez les graines dans des boîtes hermetiques et ventilees pour eviter l'humidite la moisissure et la perte de nutriments.
Consultez un professionnel : Si vous prenez des medicaments ou si vous avez des problemes de sante consultez un medecin avant de les utiliser regulierement.
