L'hypertension artérielle est une affection courante et peut augmenter le risque d'événements cardiovasculaires si elle n'est pas bien contrôlée. Lorsque vous voyagez, les changements dans l'environnement, le rythme de vie et le régime alimentaire peuvent entraîner des fluctuations de l'hypertension artérielle. Cependant, le patient peut toujours voyager loin s'il est stable et qu'il a un plan approprié.
Selon le Dr Pooja Pillai, médecin consultant, spécialiste en médecine interne, hôpital Aster CMI, Bangalore (Inde), voyager avec une tension artérielle élevée est toujours sûr si le patient est bien préparé et gère correctement sa santé. Il est important de maintenir la tension artérielle à un niveau contrôlé et de suivre régulièrement le traitement.
Avant le voyage, les patients doivent se faire examiner et s'assurer que leur tension artérielle est stable. Le Dr VP Sharma, directeur et conseiller principal en cardiologie de l'hôpital Fortis Jalandhar (Inde), a déclaré que les longs voyages peuvent provoquer de légères fluctuations dues au stress, à la déshydratation ou à une diminution de l'activité physique. Ces facteurs doivent être contrôlés pour limiter les risques.
La préparation des médicaments est une exigence obligatoire. Les patients doivent apporter suffisamment de médicaments pour tout le voyage et quelques jours de précautions supplémentaires. Les médicaments doivent être placés dans des bagages à main pour éviter de les perdre. De plus, il est conseillé d'emporter une ordonnance ou une liste de médicaments en cours d'utilisation. « Il est très important de maintenir un emploi du temps régulier, même en cas de changement de fuseau horaire », a souligné le Dr Sharma.
Le régime alimentaire doit également être pris en compte. Les aliments transformés, la restauration rapide et les aliments riches en sel peuvent augmenter la tension artérielle. Au lieu de cela, il faut privilégier les légumes verts, les fruits, les aliments riches en protéines et les aliments pauvres en sel. Le Dr Pooja Pillai recommande aux patients de demander une préparation légère lorsqu'ils mangent à l'extérieur pour contrôler leur taux de sodium.
Boire suffisamment d'eau aide à maintenir une tension artérielle stable. La déshydratation peut fatiguer le corps et augmenter la tension artérielle. Par conséquent, les patients doivent boire de l'eau régulièrement, en particulier pendant les longs vols ou par temps chaud.
De plus, le contrôle du stress est un facteur important. Un emploi du temps chargé, le manque de sommeil ou les mouvements continus peuvent augmenter la tension artérielle. Les experts recommandent de dormir suffisamment, de se reposer raisonnablement et d'appliquer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde ou la marche légère.
La préparation d'un plan de traitement d'urgence est également nécessaire. Les patients doivent apporter des informations médicales personnelles, notamment leur état et leur numéro de téléphone d'urgence. Si des symptômes tels que des douleurs thoraciques, des vertiges ou de fortes maux de tête apparaissent, ils doivent consulter immédiatement un médecin.
Tous ceux qui souffrent d'hypertension artérielle ne devraient pas voyager. Les cas de tension artérielle incontrôlée, ou qui viennent de subir un accident vasculaire cérébral tel qu'un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde, doivent reporter leur voyage. La stabilisation de la santé doit être prioritaire avant de planifier les déplacements.
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent toujours voyager si elles se préparent suffisamment et maintiennent un mode de vie sain. Le respect du traitement, le contrôle de l'alimentation et le suivi de la santé rendront le voyage plus sûr.
