1. Perte d'eau
Une consommation excessive de proteines a long terme peut entraîner une deshydratation. Cela obligera les reins a travailler davantage pour eliminer l'exces de proteines et les dechets nitriques du corps par l'urine ce qui augmentera le nombre de fois ou vous allez aux toilettes entraînant une diminution de l'hydratation.
2. Le foie surcharge
Une consommation excessive de proteines a long terme peut surcharger le foie et perturber la fonction hepatique. Une consommation excessive de proteines se transformera en triglycerides qui sont des cellules graisseuses stockees dans le foie.
3. Impossible de perdre du poids durablement
Un regime riche en proteines aide a perdre du poids mais ces resultats ne peuvent durer que peu de temps. Lorsque vous consommez trop de proteines les proteines seront stockees sous forme de graisses.
Pour perdre du poids ajoutez des proteines maigres avec des glucides et d'autres nutriments. Si vous remplacez completement les glucides et les graisses par des proteines cela peut entraîner une prise de poids incontrolable.
4. Diarrhee
Un regime riche en proteines signifie qu'un regime pauvre en fibres et en glucides peut facilement entraîner des problemes digestifs de la constipation aux nausees et a la diarrhee... De plus vous pouvez egalement souffrir de crampes et de ballonnements.
5. Fractures renales
En consommant trop de proteines vous risquez de souffrir de maladies renales et d'insuffisance renale. La fatigue l'insomnie la diarrhee frequente l'appetit les crampes musculaires les gonflements des jambes et des chevilles sont quelques-uns des signes de problemes renaux lorsque vous consommez trop de proteines.
6.
Si vous avez de la mauvaise haleine c'est un signe que vous consommez trop de proteines. Parce que pour favoriser l'absorption des proteines vous limiterez votre consommation de glucides. Cette carence en glucides oblige le corps a produire de l'energie d'autres sources entraînant la production de produits chimiques qui peuvent provoquer des odeurs desagreables.
7. Cardiopathie
Une consommation excessive de proteines peut entraîner un taux de cholesterol eleve dans le corps ce qui peut entraîner des maladies connexes des maladies cardiovasculaires en particulier les proteines provenant du lait riche en graisses ou de la viande rouge.
