Cependant, selon les experts en réadaptation, tous les cas ne conviennent pas à cette méthode.
Les douleurs au cou, aux épaules et à la nuque se manifestent souvent par une sensation de tension, de fatigue intense dans la région du cou, des épaules et de la nuque, causant parfois des difficultés à tourner la tête ou à se pencher en arrière. Dans la plupart des cas, la cause est une tension musculaire, une mauvaise posture assise, un travail continu ou un sommeil dans la mauvaise posture.
Selon la technicienne en réadaptation Lê Thị Minh Thịnh (unité de traitement diurne, Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville, base 3), dans les cas de douleur légère à modérée, principalement due à une tension musculaire, sans engourdissement, faiblesse des mains ou antécédents de blessure, les patients peuvent choisir le massage, l'acupression ou le massage relaxant. Lorsqu'ils sont réalisés avec la bonne technique, ces méthodes aident à détendre les muscles, à réduire les spasmes, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la flexibilité de la région du cou et des épaules.
Cependant, les experts notent que les patients ne doivent pas se casser, se torcer le cou ou masser trop fort lorsqu'ils ont mal. La région du cou est l'endroit où se concentrent de nombreuses structures importantes telles que la colonne cervicale, la moelle épinière, les vaisseaux sanguins et le système nerveux. Une intervention technique incorrecte peut endommager ces structures, aggravant la douleur.
En particulier, les patients doivent se rendre dans un établissement médical pour un examen avant de se faire masser si la douleur apparaît après une chute, un accident de la route ou un choc violent. Cela peut être le signe d'une lésion de la colonne cervicale ou des ligaments, qui doit être diagnostiquée par imagerie avant l'intervention.
De plus, les cas de douleurs qui durent plusieurs jours sans s'atténuer, de douleurs qui augmentent progressivement avec le temps, de douleurs au point d'affecter le sommeil ou accompagnées de symptômes tels que des douleurs qui s'étendent aux bras, un engourdissement, une faiblesse musculaire, une réduction de la capacité de saisir ou une marche instable doivent également être examinés par un médecin. Ce sont des signes avant-coureurs qui peuvent être liés à la compression des racines nerveuses ou à des maladies de la colonne cervicale nécessitant un traitement spécialisé.
Les symptômes systémiques tels que la fièvre, la fatigue prolongée, la perte de poids inexpliquée ou les vertiges violents ne doivent pas non plus être négligés. De plus, les personnes souffrant de pathologies sous-jacentes telles que l'ostéoporose sévère, le cancer, les troubles de la coagulation ou utilisant des anticoagulants doivent être évaluées par un médecin avant d'appliquer des mesures de massage et d'acupression.
Selon la médecine traditionnelle, les douleurs au cou, aux épaules et à la nuque peuvent être liées à une mauvaise circulation sanguine, à une impasse des méridiens ou à l'action de facteurs de vent, de froid et d'humidité. Dans les cas appropriés, le massage par acupression peut aider à activer le sang, à détendre les muscles et à soulager efficacement la douleur.
Les experts recommandent qu'il soit important que les patients fassent la distinction entre les douleurs musculaires courantes et les douleurs présentant des signes anormaux. Si la douleur n'apparaît qu'après une longue période de travail et s'améliore après le repos, un massage approprié peut être efficace. Inversement, lorsque la douleur persiste, s'aggrave ou présente des symptômes neurologiques, un examen précoce aidera à déterminer la cause correcte et à choisir une méthode de traitement appropriée, en évitant les complications regrettables.
