Alors que doivent manger et boire les femmes souffrant de deficience renale pour aider le foie et les reins a mieux fonctionner?
Que manger pour aider efficacement a detoxifier les reins?
Selon les experts en nutrition les personnes souffrant d'insuffisance renale en particulier les femmes doivent privilegier le groupe d'aliments qui contribuent a alleger le fardeau des reins et a favoriser le processus de detoxification du foie et des reins. Certains aliments qui doivent etre pris en consideration comprennent :
1. Legumes a feuilles vertes foncees (porc brocoli)
Il s'agit d'un groupe d'aliments riches en antioxydants en vitamines A C et en fibres qui aident a rafraîchir le foie a nourrir les reins et a renforcer le systeme immunitaire. Cependant pour les personnes ayant un taux eleve de potassium dans le sang il faut manger une quantite moderee et consulter un medecin.
2. Barelle et fraise
Les fruits mûrs contiennent beaucoup d'anthocyanine une substance qui aide a reduire l'inflammation et a proteger les reins des dommages. C'est egalement la reponse a la question de savoir quels fruits les personnes souffrant d'insuffisance renale devraient manger.
3. Apple
Les pommes contiennent beaucoup de pectine une fibre soluble qui aide a reduire le cholesterol et a favoriser la digestion. La pectine aide egalement le corps a reduire l'absorption des toxines et est un aliment sain pour la detoxification du foie et des reins.
4. Pomme de terre et patates douces
Avec une quantite moderee de potassium (par rapport aux bananes) ces deux types de legumes aident a la fois a fournir de l'energie et a soutenir la detoxification du foie et des reins. Cependant il est necessaire d'ajuster la quantite de nourriture si le patient est en phase terminale d'insuffisance renale.
Que doivent boire les femmes ayant un faible foie et des reins?
Non seulement manger sainement mais l'ajout de boissons detoxifiantes pour les reins chaque jour contribue egalement a ameliorer considerablement la fonction renale.
1. L'eau filtree
La reponse est simple mais la plus efficace. Boire suffisamment d'eau (1 a 2 litres/jour sauf indication limitee) aide a filtrer les reins a eliminer plus facilement les toxines le sel et l'uree.
Deuxiemement jus de celeri - pommes - citron
Il s'agit d'un type courant d'eau rafraîchissante pour le foie et les reins qui aide a equilibrer le zinc et l'acide dans le corps et a favoriser la secretion.
La solution de desintoxication hepatique a base d'atiso ou de rape de maïs
Des etudes montrent que l'atiso peut aider a ameliorer le flux biliaire et a reduire le cholesterol soutenant indirectement la meilleure detoxification du foie. Le maïs aide a favoriser l'urine et a reduire l'inflammation des voies urinaires.
4. Desserts d'avoine de bananes et de graines de lin
Riche en fibres solubles ce groupe de smoothies favorise la digestion et reduit l'inflammation et est tres adapte aux femmes souffrant de problemes renaux il doit etre pris au petit-dejeuner ou au milieu de la journee.
Un certain nombre de points a noter pour un regime de detoxification renale chez les femmes
Reduire les proteines animales : Il faut privilegier les proteines vegetales provenant de haricots verts de soja ou de poisson blanc facilement digeres.
Limiter le sodium : Evitez les aliments en conserve les pasteques salees et le poisson trop sale pour eviter d'augmenter la pression de filtration des reins.
Ne pas utiliser de complements alimentaires pour eliminer les toxines du foie et des reins : Utilisation uniquement sur ordonnance d'un medecin specialiste des reins.
Pour les femmes un regime alimentaire intelligent aide non seulement a embellir la peau et a garder la ligne mais constitue egalement la 'cle' du maintien d'une fonction renale saine. Choisir les bonnes aliments pour le foie et les reins en combinaison avec des thes detoxifiants pour le foie des fruits pauvres en potassium et des legumes riches en antioxydants aidera le processus d'elimination des reins a se derouler efficacement et en toute securite.
