Le foie joue un role de filtre naturel qui aide a purifier et a eliminer les toxines du corps. Cependant lorsque le foie est surcharge par les aliments transformes la biere l'alcool ou le stress prolonge la fonction de detoxification peut diminuer.
Le jus de citron de sa et de gingembre a pour effet d'aider le foie a mieux fonctionner. Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui aident a favoriser le processus de detoxification tandis que le sa et le gingembre ont des proprietes antibacteriennes anti-inflammatoires aidant le foie a travailler plus efficacement.
Pour avoir un verre de jus de citron de seve de gingembre a la fois delicieux et maximisant les effets de detoxification du foie vous devez preparer les ingredients suivants :
1 citron frais mûr (vous pouvez choisir du citron jaune ou du citron vert).
3 a 4 feuilles de citron frais laves et coupes pour secreter des huiles essentielles.
1 cuil de gingembre d'environ 3 a 5 cm de haut coupe en tranches fines.
1 a 1,5 litres d'eau filtree.
1 a 2 cuilleres a soupe de miel (selon le choix aidant a augmenter la douceur naturelle et a apaiser l'estomac).
La recette de l'eau de citron de seve de gingembre
Autape 1 : Preparation des ingredients
Laver le citron couper le jus en morceaux et enlever les graines pour eviter l'amertume.
Lavez le safran et battez-le pour qu'il secrete plus d'huile essentielle.
Coupez le gingembre en tranches fines pour dissoudre facilement les substances actives dans l'eau.
Celebration 2 : Faire bouillir de l'eau de sa et de gingembre
Porter a ebullition 1 a 1 5 litre d'eau puis ajouter le safran et le gingembre.
Porter a ebullition pendant environ 10 a 15 minutes pour que les essences du safran et du gingembre se dissolvent dans l'eau.
Eteignez le feu laissez refroidir pendant environ 5 a 10 minutes.
A 3eme etape : Ajouter du citron et du miel
Lorsque l'eau a refroidi (environ 50°C) ajoutez le jus de citron et le miel et melangez bien.
Evitez d'ajouter du citron lorsque l'eau est encore trop chaude pour preserver la vitamine C et eviter le goût amer.
Ainsi vous avez termine la boisson de jus de citron de sa de gingembre detoxifiant le foie et aidant a renforcer la resistance a favoriser la digestion et a embellir la peau.
Notez :
Le jus de citron et de gingembre aide a detoxifier efficacement le foie s'il est utilise correctement : Il doit etre bu le matin lorsque vous avez faim ou 30 minutes avant les repas ; eviter de le boire avant de dormir ; ne pas depasser 500 ml par jour ; les personnes souffrant d'estomac d'hypertension ou de grossesse doivent etre prudentes ; il doit etre combine avec une alimentation saine pour obtenir une efficacite optimale.
