Les choses qui arrivent au cœur quand on vole
Selon le Dr Dmitry Yaranov cardiologue specialiste de l'insuffisance cardiaque et de la transplantation cardiaque (travaillant a Memphis dans le Tennessee aux Etats-Unis) la pression de l'habitacle l'air sec et le temps d'assise prolonge peuvent avoir un impact negatif sur la circulation sanguine et la fonction cardiaque.
Le docteur Yaranov a declare : 'Beaucoup de gens pensent que voler c'est juste rester assis sur une chaise. En fait le corps et surtout le cœur doivent travailler tres dur pour s'adapter aux conditions en hauteur'.
Selon le Dr Yaranov lorsque la pression dans la cabine diminue l'oxygene dans le corps diminue egalement ce qui oblige le cœur a fonctionner plus fort pour maintenir la circulation sanguine. L'air dans l'avion est plus sec que dans le desert ce qui entraîne une deshydratation rapide ce qui rend le sang plus epais et le cœur plus sollicite.
S'asseoir longtemps pendant plusieurs heures ralentit egalement la circulation sanguine provoquant facilement des gonflements des jambes ou des caillots sanguins profonds. De plus la muqueuse des voies respiratoires seche affaiblit la barriere immunitaire ce qui rend le corps plus susceptible d'infecter les virus ou les bacteries dans un espace ferme.
Le medecin a ajoute : 'Le sentiment de fatigue apres un vol n'est pas seulement dû a un retard horaire mais a une reaction physiologique lorsque le cœur et le systeme nerveux doivent travailler surcharges dans un environnement en manque d'oxygene'.
La façon de proteger votre cœur sur tous les vols
Pour minimiser les risques cardiovasculaires le Dr Yaranov recommande quelques habitudes simples mais efficaces :
- Buvez suffisamment d'eau avant et pendant le vol sans attendre d'avoir soif pour boire.
- Evitez le sel et l'alcool car les deux augmentent la densite du sang.
- Frottez-vous chaque heure pour ameliorer la circulation sanguine.
- Utiliser un vaporisateur d'eau salee physiologique avant le decollage pour proteger les voies respiratoires.
- La marche legere apres l'atterrissage aide a restaurer le rythme cardiaque et la quantite d'oxygene normale.
De petites habitudes font une grande difference lorsque vous atterrissez. Le cœur est votre compagnon le plus fidele et prenez-en soin correctement' a note le docteur Yaranov.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil medical professionnel. Consultez toujours votre medecin si vous avez des questions sur votre sante).
