Beaucoup de gens pensent que les maux de tête et de dos proviennent principalement de mauvaises postures assises de travail prolongé devant un ordinateur ou d'habitudes excessives d'utilisation du téléphone.
Cependant un autre facteur familier est souvent négligé même s'il a été largement mis en garde contre le niveau de danger pour la santé : le tabagisme.
Selon le Dr Jay Jagannathan neurochirurgien à l'Institut de neurochirurgie du Michigan (États-Unis) le tabagisme augmente non seulement le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires mais affecte également directement la structure et la fonction de la colonne vertébrale.
M. Jagannathan a souligné 5 mécanismes principaux qui expliquent pourquoi les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de maux de gorge et de maux de dos.
Tout d'abord la réduction du flux sanguin. La nicotine contenue dans le tabac provoque une constriction des vaisseaux sanguins réduisant la quantité de sang d'oxygène et de nutriments vers le cerveau la moelle épinière et les disques.
Lorsque la source d'alimentation diminue les disques sont rapidement endommagés perdent leur élasticité et sont sujets à la dégénérescence précoce.
Deuxièmement le tabagisme accélère le processus de dégénérescence des disciples. Les disques jouent un rôle de coussin réducteur entre les vertèbres.
En cas de lésion la capacité de répartition de la force et d'absorption de la pression diminue ce qui oblige les ligaments et les articulations arrière de la colonne vertébrale à être plus lourds. La conséquence est que le cou et le dos sont sujets aux douleurs même lors d'exercices légers ou de la vie quotidienne.
Le troisième facteur est l'inflammation chronique. Selon le Dr Jay le tabagisme active les réactions inflammatoires dans le corps augmente la sensibilité à la douleur et prolonge la durée de récupération des tissus endommagés. L'inflammation affaiblit également la capacité naturelle du corps à guérir.
De plus le tabagisme provoque également une tension musculaire prolongée. La nicotine affecte le système nerveux et circulatoire ce qui fait que les muscles tombent facilement en érection.
Cela explique pourquoi de nombreuses personnes qui fument ont souvent l'impression que leur cou et leur dos sont toujours tendus et fatigués.
Enfin le tabagisme ralentit le processus de guérison postopératoire. Des études et des expériences cliniques montrent que les patients qui fument ont un faible taux de rétrécissement osseux des résultats de traitement inférieurs et un risque accru d'opération par rapport aux personnes qui ne fument pas.
Le Dr Jay Jagannathan souligne que l'arrêt du tabac permet non seulement de réduire le risque de maladies graves mais aussi d'améliorer considérablement la santé de la colonne vertébrale.
La désintoxication combinée à une activité physique raisonnable et à un ajustement de la posture de vie peut aider à réduire les maux de tête et de dos et à améliorer la qualité de vie à long terme.
(L'article est uniquement à titre de référence et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un médecin ou un professionnel de la santé si vous avez des questions).
