Selon l'Advanced Urology Institute, les reins sont des organes importants du corps, qui aident à éliminer les déchets, l'excès d'eau et les toxines, tout en maintenant des fonctions physiologiques stables.
Lorsque la fonction rénale est altérée, des toxines peuvent s'accumuler dans le corps, provoquant de la fatigue, des douleurs abdominales, des maux de tête, une rétention d'eau. Cette accumulation peut également entraîner des calculs rénaux.
Les causes des calculs rénaux comprennent souvent la déshydratation, les infections des voies urinaires, l'urine très acide ou l'accumulation de déchets dans les reins. Les symptômes courants sont des douleurs dans le bas du dos, des douleurs abdominales ou des douleurs à la miction, des nausées, des vomissements, des mictions fréquentes et des frissons. Lorsque des signes de douleur prolongée apparaissent, les patients doivent consulter un médecin pour un diagnostic précoce.
Maintenir une alimentation raisonnable peut soutenir la fonction rénale. Voici quelques aliments considérés comme bénéfiques pour les reins:
- Vinaigre de pomme et pommes: Peut aider à réduire le risque de formation de calculs rénaux grâce à sa capacité à aider à éliminer l'acide urique.
- Basilic: A des effets diurétiques, favorisant le processus de sécrétion des déchets.
Fournit des protéines végétales, des fibres et des minéraux.
Peut aider à réduire le risque d'infection des voies urinaires.
Contient du citrate, qui aide à limiter la formation de certains types de calculs rénaux.
Riche en antioxydants, aide à réduire l'inflammation.
- Thé aux herbes: Certains types de thé peuvent fournir des antioxydants bénéfiques.
- Lait végétal: Comme le lait d'avoine, d'amande ou de soja, il est généralement plus facile à digérer pour les reins que le lait de vache.
Cependant, les experts recommandent aux gens de ne pas appliquer arbitrairement le régime de "détoxication rénale". Avant de modifier leur régime alimentaire, en particulier pour les personnes souffrant de maladies rénales ou de risque de calculs rénaux, il est nécessaire de consulter un médecin.
De plus, boire suffisamment d'eau, limiter les boissons sucrées et maintenir une alimentation équilibrée restent des facteurs importants pour protéger la fonction rénale. Certains aliments riches en potassium ou en oxalate tels que les bananes, les tomates, les pommes de terre ou les produits laitiers peuvent devoir être contrôlés en fonction de l'état de santé.
Les experts estiment que lorsque les reins fonctionnent efficacement, le corps maintient un meilleur état d'équilibre et réduit le risque de problèmes de santé connexes.
