Pamplemousse
Le pamplemousse contient des composes qui peuvent ameliorer la sensibilite a l'insuline et aider a reguler le taux de sucre dans le sang. Cela reduit la graisse accumulee autour du ventre et freine naturellement les envies.
Myrtille
Le Viet quat est riche en anthocyanine et en antioxydants qui aident a reduire l'inflammation et a ameliorer le metabolisme des graisses. Cela aide donc a reduire la graisse du ventre.
Pomme
Manger 1 pomme par jour peut aider a perdre du poids a reduire les envies de collations et a ameliorer la sante globale. La pomme est riche en fibres pectine qui aident a ralentir le processus digestif a vous aider a vous sentir rassasie plus longtemps et a soutenir la sante intestinale - un facteur important pour aider a reduire les ballonnements et l'accumulation de graisse abdominale.
Framboise
Le manguier est faible en sucre riche en fibres et contient de nombreux antioxydants qui aident a ameliorer la reponse a l'insuline et a controler les envies.
Kiwi
Le kiwi est riche en vitamine C et en actidine (une enzyme qui favorise la digestion). Ce fruit aide a reduire les ballonnements et favorise la production de collagene ce qui peut ameliorer l'elasticite de la peau lorsque vous perdez du poids.
Un peu d'huile
Le beurre contient de nombreuses graisses monoinsaturees qui aident le corps a brûler les graisses pour obtenir de l'energie et en meme temps a reduire la graisse du ventre.
Pasteque
La pasteque a pour effet de fournir de l'eau et est riche en acide amine citrulline qui aide a reduire l'exces d'eau et a ameliorer le flux sanguin. En meme temps elle reduit la graisse du ventre et favorise le metabolisme des graisses.
Fraise
Les pommes de terre naturelles ont une faible teneur en sucre mais sont riches en fibres ce qui vous aide a rester rassasie longtemps a stabiliser votre glycemie et a prevenir les grignotages qui entraînent une prise de graisse abdominale. Ce fruit est egalement riche en vitamine C et en antioxydants qui aident a lutter contre l'inflammation et a favoriser la production de collagene pour une peau plus saine lorsque vous perdez du poids.
