Les verrues persistantes, concentrees dans la region de la machoire et du menton, rendent souvent de nombreuses femmes fatiguees et perdent confiance en elles. Dans de nombreux cas, la cause profonde reside dans le syndrome ovarienne polycystique (SOP), un trouble endocrinien courant chez les femmes en age de procreer. Selon les dermatologues, ce type d'acne ne peut pas etre traite uniquement avec des cosmetiques topiques, mais necessite une approche globale, des soins de la peau a l'ajustement du mode de vie.
Comment se forment les verrues causees par le PCOS?
Le PCOS provoque un desequilibre hormonal, en particulier une augmentation de l'hormone androgene, ce qui rend les glandes sebacees plus actives. La peau devient grasse, les pores sont facilement obstrues et enflammes, formant ainsi des acnees. Contrairement aux acnees de la puberte, les acnees liees au PCOS durent souvent longtemps, reapparaissent a plusieurs reprises et sont difficiles a traiter avec les produits en vente libre.
Le Dr Sunita Naik, dermatologue et conseillere medicale chez Kaya Limited (Inde), a declare: "L'acne lie au PCOS a une nature endocrinienne, il apparaît donc souvent dans la moitie inferieure du visage, en particulier au niveau du menton et du bord de la machoire. Le traitement necessite de la patience et une coordination de nombreuses mesures, et ne repose pas uniquement sur des produits topiques".
5 conseils pour aider a controler l'acne liee au PCOS
Premierement, nettoyer correctement la peau: Le Dr Sunita Naik souligne le role du nettoyant doux pour le visage. Le nettoyage aide a eliminer l'exces de sebum et la salete sans provoquer d'irritation cutanee. Il est conseille de choisir des produits contenant des ingredients apaisants tels que des chrysanthemes ou des marguerites, de se laver regulierement le visage deux fois par jour pour maintenir l'equilibre de la peau.
Deuxiemement, nourrir le corps de l'interieur: Le traitement de l'acne ne peut etre separe de l'alimentation. Une alimentation riche en legumes verts, en proteines maigres et en graisses saines, en particulier en omega-3, peut aider a reduire l'inflammation et a favoriser l'equilibre hormonal. De nombreuses femmes constatent que l'etat de l'acne s'ameliore en limitant le sucre raffine et les aliments transformes.
Troisiemement, dites non aux aliments transformes: Les aliments a indice glycemique eleve tels que les patisseries, le pain blanc ou les fast-foods augmentent la glycemie et favorisent l'inflammation, ce qui aggrave l'acne. Au lieu de cela, vous devriez privilegier les repas prepares a la maison avec des glucides complexes tels que le quinoa, les patates douces, combines a des legumes multicolores.
Quatriemement, maintenir des habitudes de mouvement: Faire de l'exercice regulierement aide a ameliorer la sensibilite a l'insuline, a stabiliser les hormones et a reduire le stress, un facteur qui provoque l'apparition de l'acne. Des activites moderees comme la marche rapide, le yoga ou la danse pendant environ 30 minutes par jour peuvent apporter des avantages evidents pour la peau et la sante globale.
Cinquiemement, prendre soin de votre peau avec conscience et patience: Ne pas presser les boutons ni toucher votre visage est un principe important pour eviter l'inflammation et les cicatrices. Le processus de soins de la peau doit etre simplifie, en evitant l'exfoliation excessive. Vous pouvez utiliser des substances actives de soutien telles que l'acide salicylique ou le niacinamide, tout en vous concentrant sur le controle du stress par la meditation, l'ecriture d'un journal ou des activites relaxantes.
Selon les experts, l'acne lie au PCOS ne peut pas disparaître du jour au lendemain. Cependant, avec une combinaison de soins de la peau scientifiques, d'une nutrition raisonnable et d'un mode de vie sain, les femmes peuvent tout a fait controler cette situation, retrouver progressivement une peau saine et la confiance inherente.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
