La reduction efficace des douleurs menstruelles
Le gingembre a des proprietes anti-inflammatoires et analgesiques naturelles grace a sa substance active la zingibaïne qui aide a inhiber la production de prostaglandines - un compose qui provoque des contractions uterines et entraîne des douleurs menstruelles.
Une etude publiee dans la revue Pain Medicine a revele que le gingembre a un effet clair sur la reduction des douleurs menstruelles. Par consequent une tasse de the au gingembre chaud peut vous aider a vous detendre et a vous sentir plus a l'aise pendant les regles.
La reduction des maux de tete et des nausees
De nombreuses femmes pendant les regles presentent souvent des symptomes tels que des maux de tete des nausees ou des troubles digestifs. Grace a sa capacite a apaiser l'estomac et a favoriser la circulation sanguine le gingembre est un choix naturel pour aider le corps a se detendre a se stabiliser et a se sentir plus a l'aise pendant les jours inconfortables.
Une etude publiee dans la revue International Scholarly Research Notices indique que le gingembre peut aider a reduire considerablement les maux de tete et les nausees chez les femmes.
Soutien a la regulation des regles
Le gingembre peut aider a ameliorer les regles ou les troubles menstruels tout en favorisant l'equilibre des hormones naturelles.
Selon la revue Phytotherapy Research l'utilisation reguliere de gingembre pendant trois mois peut aider a reduire la quantite de sang menstruel et a stabiliser le cycle.
