La vitamine B6 – reduit l'oxalate qui provoque les calculs renaux.
Selon la National Kidney Foundation la vitamine B6 joue un role important dans le metabolisme des proteines et aide a prevenir la formation d'oxalate - l'une des causes des calculs renaux. L'experte en nutrition Amanda Carlson-Phillips (Etats-Unis) a declare que les personnes a haut risque de calculs renaux devraient completer leur apport en vitamine B6 a partir de bananes de saumon de brocoli ou de comprimes a la dose prescrite.
2. Vitamine C - Dosage minutieux
Bien que la vitamine C soit un puissant antioxydant qui aide a proteger les cellules renales en cas de surdosage (plus de 2000 mg/jour) elle peut augmenter le risque de formation de calculs calciques oxalates. Par consequent les experts recommandent de completer a partir de sources naturelles telles que les oranges les piments les legumes verts a une dose moyenne de 75 a 90 mg par jour.
La vitamine D - aide a controler la tension arterielle et la fonction de filtration des vaisseaux renaux.
La carence en vitamine D est frequente chez les patients souffrant d'insuffisance renale chronique. Une etude publiee dans le Journal of Renal Nutrition a montre que le maintien d'un niveau suffisant de vitamine D peut ameliorer la fonction endotheliale renale et la tension arterielle. Les sources courantes de vitamine D comprennent le soleil le lait equilibre les œufs et le poisson gras.
N'attendez pas que votre rein s'affaiblisse pour prendre des vitamines. Proteger activement vos reins avec une nutrition raisonnable est la premiere etape pour prolonger une vie saine et saine' a partage l'experte en nutrition clinique Emily Jonas (Royaume-Uni).
