Thé vert
Après des repas riches en glucides et en sucreries pendant le Nouvel An, une tasse de thé vert peut aider à équilibrer les papilles gustatives et à créer une sensation plus légère. Non seulement il apporte fraîcheur, mais certaines études montrent que les catéchines contenues dans le thé vert peuvent soutenir l'oxydation des graisses et le métabolisme énergétique.
Selon les organisations médicales, maintenir une habitude raisonnable de boire du thé vert peut contribuer à soutenir le contrôle du poids et la réduction de la graisse corporelle en combinaison avec une alimentation et un exercice appropriés.
Thé oolong
Pour les personnes qui mangent beaucoup de protéines et de graisses, le thé oolong est une boisson populaire grâce à sa saveur légère et facile à boire. Certaines études ont noté que les polyphénols contenus dans le thé oolong peuvent être liés au métabolisme lipidique et au contrôle du poids.
Des expériences sur des animaux ont montré que les groupes utilisant du thé oolong avaient tendance à sécréter plus de graisses que les groupes qui ne buvaient que de l'eau. Cependant, l'efficacité chez l'homme dépend également du mode de vie et de l'alimentation global.
Thé aux pommes épineuses et hibiscus
Lorsque des sensations de ballonnements ou d'indigestion apparaissent après des repas gras, le thé à la pomme épineuse combiné aux fleurs de hibiscus est un choix familier en médecine orientale. La pomme épineuse est souvent mentionnée pour ses propriétés digestives, tandis que le hibiscus crée un léger goût aigre, facile à boire.
Ingrédients: 18 grammes de fleurs de hibiscus, 18 grammes de jujubes, 2 prunes séchées, 4 tranches de réglisse, 1,5 litre d'eau.
Mettre tous les ingrédients dans une casserole, cuire à feu moyen pendant environ 30 minutes. Peut être consommé après les repas.
Thé de hibiscus et feuilles de mûrier
Le hibiscus est souvent connu pour ses propriétés diurétiques. Lorsqu'il est combiné avec des feuilles de mûrier et de la cannelle, cette boisson est utilisée par de nombreuses personnes pour créer une sensation de légèreté corporelle, en particulier après une période d'alimentation irrégulière.
Ingrédients: 3 fleurs de hibiscus, 3 feuilles de mûrier, 3 graines de cannelle
Faites tremper le tout dans 500 ml d'eau chaude, attendez quelques minutes pour pouvoir l'utiliser.
