Le fruit xoai a un effet remarquable que peu de gens connaissent a savoir sa capacite a aider le corps a renforcer la production de collagene.
Premierement le mangue contient une forte teneur en vitamine C un facteur essentiel au processus de formation du collagene. La vitamine C est un catalyseur important qui aide a lier pour former une chaîne complete de collagene. En meme temps la vitamine C agit egalement comme un puissant antioxydant qui aide a proteger les fibres de collagene existantes contre l'attaque des radicaux libres - la cause du vieillissement premature et des dommages cutanes.
Une mangue mûre moyenne peut fournir jusqu'a 60 a 70 % des besoins quotidiens en vitamine C du corps contribuant ainsi a maintenir l'elasticite et la fermete de la peau.
Deuxiemement en plus de la vitamine C le mangue contient egalement de la vitamine A (en forme de beta-carotene) qui joue un role dans la regeneration cellulaire et la protection de l'epiderme. La vitamine A aide a renforcer la production de nouveau collagene a reduire la secheresse et a maintenir l'hydratation naturelle de la peau. D'autres composes antioxydants tels que les polyphenols et les flavonoïdes contenus dans le mangue aident a reduire l'inflammation et a ralentir
A partir des facteurs ci-dessus on peut constater que le mangue n'est pas seulement un plat delicieux mais aussi une source efficace de nutriments pour la peau et la sante des tissus conjonctifs.
L'ajout de mangues a votre alimentation quotidienne combine a un mode de vie sain en buvant suffisamment d'eau et en limitant le sucre raffine aidera le corps a produire plus efficacement du collagene. De la apporter une peau jeune et saine et limiter les rides.
