Le jus de concombre
Riche en antioxydants qui aident a nourrir les follicules pileux et a rendre les cheveux plus sains.
Melangez le concombre avec de l'eau des feuilles de menthe poivree et un peu de jus de citron pour former une boisson a la fois rafraîchissante et hydratante pour le cuir chevelu.
Jus amla
Le jus d'amla est riche en vitamine C - un puissant antioxydant qui aide a reduire les dommages cellulaires et a favoriser la croissance des nouveaux cheveux.
Methode : Melangez le jus d'amla frais avec de l'eau filtree et 1 cuillere a soupe de miel pour faciliter la consommation.
Cerise de prune seche
Les prunes sechees contiennent de nombreux nutriments importants tels que le fer le magnesium les vitamines B6 et C qui sont tres bons pour la sante des cheveux.
Comment faire : Boire directement ou melanger avec des smoothies pour augmenter la valeur nutritionnelle.
Le jus de curcuma
Le chou-fleur est riche en fer qui aide a augmenter la circulation sanguine et a prevenir efficacement la chute des cheveux.
Comment faire : Ecrasez les patates douces fraîches avec des pommes et du gingembre pour une boisson savoureuse et nutritive.
Le jus de brocoli
Le jus de brocoli est non seulement riche en fer mais contient egalement du potassium du magnesium de la vitamine C des carotenoïdes et du cuivre pour aider a renforcer les cheveux.
Comment faire : Melangez les haricots verts avec des pommes ou des bananes pour creer un goût sucre et reduire l'odeur amer.
Lait a la fraise
Legumes riches en folate en vitamine C en manganese en biotine en omega-3 et en potassium tres bons pour la sante des cheveux.
Methode : Melangez finement des fraises avec de l'eau pour former une boisson qui aide a renforcer les cheveux.
Un jus d'orange
Riche en vitamine C et en folate l'orange aide a favoriser la croissance des cheveux et a renforcer le systeme immunitaire.
Comment faire : Boire de l'eau citronnee fraîche et pure pour preserver sa valeur nutritionnelle.
Jus de carotte
Riche en vitamines A et E le jus de carotte aide a nourrir les follicules pileux et a stimuler la croissance des cheveux plus rapidement.
Melangez les carottes fraîches avec de l'eau ou combinez-les avec des pommes pour augmenter la douceur naturelle.
