Lorsque la chaleur des réunions de fin d'année s'est épanouie de nombreux jeunes choisissent de faire un retournement de situation : s'arrêter temporairement pour se rafraîchir la vie avec des voyages ou simplement déguster un thé vert frais.
Pour le Gen Z le 'réchauffage' n'est pas seulement de rafraîchir le corps mais aussi un moyen d'apaiser l'esprit de rafraîchir l'esprit positif pour le prochain sprint.
Chaque choix de la prise de sac à dos sur les hauts plateaux à l'assise près de la fenêtre avec une playlist familière est une déclaration de vie : Prenez l'initiative de F5 vous-même réduire le stress pour un esprit rafraîchi afin d'aller plus loin.
Pause de guérison : Quand l'esprit l'épuisement exigent le droit de respirer
Truong Dang Thu (28 ans responsable d'événements) a vécu près d'un an dans la 'crise' du travail et la 'force invisible de la perfection'.
Elle assume la responsabilité de dizaines de partenaires anticipe tous les risques suit de près chaque petit détail.
Le sentiment est toujours tendu comme un fil de guitare qui attend juste d'être coupé. Certaines nuits je pleure en silence à cause de la fatigue de la pression et de la colère envers mes proches par téléphone.
Elle réalise que son épuisement l'a transformée en une personne réactive au lieu d'un leader créatif.
Elle a décidé de passer quelques jours sur le plateau de Di Linh (Lâm Đồng) pour 'réchauffer la vie'.
Assise sur le porche de la maison en bois en écoutant le bruit des feuilles de pin bouillies Thư a fermé les yeux a respiré profondément et a ouvert une bouteille de thé vert Không Độ frais.
Une gorgée de thé vert ne supprime pas la date limite mais la fait se sentir « libérée »!
Le goût délicieux et frais des feuilles de thé vert pur avec de l'EGCG circulant le long du corps l'aide à se détendre et à laisser son âme vagabonder dans les collines et les montagnes une sensation de détente rafraîchissante et positive qu'elle n'avait pas vue depuis longtemps parce qu'elle était trop 'amoureuse' du travail.
Le sentiment de vivre lentement d'écouter soi-même. Cela apaise tout le stress et pour la première fois après de nombreux mois je me dis : 'Je vais bien'. C'est la façon de F5 l'esprit d'aider à revenir au rôle de leader de prendre l'initiative de prendre le jeu' a déclaré Thư.
« Challenge me » : lors du rafraîchissement, c'est un accessoire coûteux
Đặng Nhã Quyên (27 ans experte en achat) est encerclée par la pression des négociations des coûts et du maintien de relations avec les fournisseurs.
Le travail ne lui a pas donné beaucoup de pauses même le week-end.
Le soir au retour les messages sont toujours nombreux. Je fais des achats irréfléchis pour combler le vide. La fatigue n'est pas seulement physique mais aussi mentale lorsque l'esprit est surchargé' raconte Quyên.
Finalement elle a choisi d'arrêter temporairement son travail d'arrêter de faire du shopping et de retourner à Đắk Lắk avec un groupe d'amis pour se rafraîchir la vie.
Là-bas elle lâche son téléphone prend l'air frais mange paisiblement regarde le ciel l'herbe et entend le vent traverser la plantation de café.
Chaque matin au réveil au lieu de vérifier mes e-mails je prends une profonde inspiration et je bois une bouteille de thé vert sans alcool' a déclaré Quyên.
Le goût délicieux et frais des feuilles de thé vert pur avec l'EGCG vous aide à vous sentir rafraîchi tout stress disparaît de votre esprit.
Le voyage est devenu un'refresh' mental où elle apprend à vivre lentement pour courir plus vite.
Ce sentiment de fraîcheur et de positivité est l'accessoire le plus cher qui m'aide à être prête à tous les défis sans avoir à m'efforcer' a exprimé Quyên.
Elle a terminé le voyage avec un statut : 'Challenge me - défiez-moi car je suis prête!
Nouvelle déclaration de vie : Oser s'arrêter pour continuer
Au milieu d'un rythme de vie urbain agité le Gen Z ose courir à toute vitesse travailler à pleine capacité mais aussi s'arrêter pour se rafraîchir la vie avec des voyages des moments de silence ou des moments de détente avec du thé vert frais.
Le thé vert Không Độ n'est pas seulement une boisson mais un symbole d'autonomie avec l'esprit 'Không Độ không stress'.
La saveur fraîche des feuilles de thé naturelles est un catalyseur qui aide le corps à réduire le stress à soulager la pression et à apporter une fraîcheur immédiate.
Parce qu'après chaque course la chose la plus précieuse n'est pas la destination mais le moment où vous prenez une gorgée de thé vert vous sentez votre rythme cardiaque soulagé et vous savez que vous avez « gagné le stress » retrouvé vous-même pour aller plus loin.
