Relations uniquement par SMS et conséquences
À l'ère numérique, les "relations par SMS" (textationship) deviennent une tendance de rencontre populaire, en particulier chez les jeunes. Dans ce type de relation, les deux maintiennent principalement une connexion par SMS, partagent leurs émotions et leurs histoires de vie, mais appellent rarement ou se rencontrent directement.
Selon le Dr Chandni Tugnait - expert en santé mentale et thérapeute psychologique, directeur fondateur du Centre Doorway to Healing (Inde): "Les SMS peuvent créer un sentiment de proximité mais manquent de profondeur d'interaction réelle, ce qui conduit facilement à une intimité artificielle".
Bien qu'elle apporte commodité et sensation de sécurité, ce type de relation présente souvent des signes tels que la communication uniquement par SMS, une partie plus proactive ou des conversations profondes mais se déroulant principalement la nuit. Cela rend la connexion instable et difficile à développer à long terme.
Comment identifier et échapper aux relations de messagerie
Les experts estiment que les SMS peuvent aider certaines personnes à surmonter l'anxiété sociale ou les traumatismes émotionnels initiaux. Cependant, s'ils durent, ils peuvent facilement affaiblir les compétences en communication directe et augmenter le sentiment de solitude.
Des études montrent que l'abus des SMS peut être lié à l'anxiété et à la diminution du niveau de satisfaction dans les relations en raison du manque d'éléments d'interaction réels tels que le langage corporel ou la voix.
Pour échapper à cette situation, les personnes concernées doivent clairement définir leurs besoins émotionnels, proposer activement une rencontre ou une conversation directe. Si l'autre personne évite constamment, cela pourrait être un signe qu'il faut s'arrêter.
Les experts recommandent de mettre fin à la relation de manière claire, d'éviter de disparaître soudainement, tout en fixant des limites et en donnant la priorité à la construction de relations dans la vie réelle pour améliorer la santé mentale.
