Dans chaque relation les desaccords et les disputes sont normaux. Cependant la façon dont les couples gerent ces situations affectera directement la qualite de la relation. Beaucoup de gens se sentent souvent mal a l'aise ou blesses apres une dispute ce qui conduit a s'ignorer ou a eviter la communication.
L'experte Christiana Njoku conseiller conjugal et coach de relations sexuelles a declare : 'Traiter correctement les conflits aide non seulement la relation a se retablir mais cree egalement des opportunites pour que les deux se comprennent plus profondement'.
S'excuser clairement et sincerement
Les excuses sont la premiere etape importante pour reparer la relation. L'experte Christiana Njoku a declare : 'Soyez responsable de vos actions et de vos paroles. Une excuse sincere accompagnee d'un engagement a ameliorer votre comportement aidera l'autre personne a se sentir respectee et prete a continuer a dialoguer'.
Elle a souligne que les excuses doivent venir de la sincerite de l'attention reelle a l'emotion de l'autre personne au lieu de parler de maniere mecanique ou formelle.
Utilisez les messages avec prudence
A l'ere de la technologie les messages peuvent etre un outil utile pour maîtriser les actions impulsives et se preparer mentalement avant de rencontrer en personne. Lorsque vous envoyez un message commencez par des excuses sinceres expliquez la raison de votre reaction mais evitez de blamer ou de critiquer. En meme temps proposez une solution de compromis et proposez de rencontrer en personne lorsque vous etes tous les deux prets.
S'accorder de l'espace
Les hommes reagissent souvent en se repliant sur eux-memes emotionnellement apres un conflit. Forcer l'autre personne a parler immediatement peut etre contre-productif. Les experts conseillent d'etre patient et de respecter l'espace prive de l'autre. Attendre et le laisser reflechir lui-meme aidera les deux a mieux se preparer pour la conversation future.
Commencer lentement et avec patience
Apres une dispute il ne faut pas essayer de forcer l'autre personne a admettre immediatement ses erreurs. Au lieu de cela abordez lentement les choses en laissant les choses se derouler naturellement. Une fois que vous etes tous les deux calmes vous pouvez discuter du probleme partager vos points de vue et trouver ensemble une solution. Cela contribue a reduire les conflits a renforcer la comprehension et a maintenir le respect mutuel.
De maintenir la connexion dans la vie quotidienne
Les petites actions regulieres chaque jour contribuent a maintenir une relation durable. Des actions telles que des conversations courtes des questions mutuelles des messages d'interet ou des poignees de main ensemble contribuent a faire sentir a l'autre l'amour et l'importance. Le maintien de ces habitudes contribue a renforcer la communication et a renforcer la proximite dans la relation.
