Ce sentiment d'épuisement émotionnel
Vous pouvez vous sentir vide après des disputes répétées des attentes qui ne sont jamais satisfaites ou des situations qui vous obligent à vous endurer pendant une longue période. Lorsque vous tombez dans cet état vous êtes souvent irritable anxieux insomniaque ou difficile à vous concentrer sur votre travail quotidien. Cette fatigue affecte non seulement vos émotions dans la relation mais s'étend également au travail à la famille et à d'autres relations sociales.
Le fait que les émotions soient érodées avec le temps rend difficile pour le corps et l'esprit de récupérer et finalement vous tombez dans un état d'épuisement de plus en plus évident.
La sensation d'une distance mentale
Vous pouvez sentir que vous ne voulez plus vous ouvrir que vous hésitez à partager vos pensées ou que vous ne vous sentez plus à l'aise lorsque vous êtes près d'eux. Il est même difficile d'imaginer un avenir commun même si vous essayez à l'extérieur de maintenir la relation.
Cette distance montre que vous avez enduré trop longtemps la pression émotionnelle. À ce moment-là la psychologie se repliera automatiquement pour vous protéger des blessures ce qui augmentera la distance émotionnelle.
S'inquiéter de la relation
Lorsque l'épuisement apparaît vous regardez facilement les choses dans une direction négative. Vous commencez à avoir du mal à reconnaître les bons points de l'autre personne vous sentez que la relation n'a plus beaucoup d'espoir ou vous la considérez même comme un fardeau qui vous piège.
Ces sentiments ne sont pas toujours causés par l'autre personne. Parfois la fatigue prolongée vous empêche d'avoir suffisamment d'énergie pour percevoir positivement et nourrir la relation. C'est un signe que vous devez prendre le temps de prendre soin de vos émotions et de vous rétablir.
