Dans les relations amoureuses de nombreuses personnes vivent des sentiments d'agitation de doute ou de confusion quant à la compatibilité de leur partenaire.
Cependant il est très difficile de savoir si ces émotions proviennent de l'anxiété dans la relation ou de l'intuition (un avertissement naturel que quelque chose ne va pas).
Cameron Murphy thérapie psychologique conjugale et familiale autorisée à Oakland (Californie États-Unis) a déclaré que la clé réside dans le niveau clair des émotions.
Selon M. Murphy l'intuition est comme un signal clair tandis que l'anxiété dans une relation est un état de confusion et de manque d'orientation.
En d'autres termes l'intuition vous donne des informations pour agir tandis que l'anxiété ne fait que vous rendre confus.
Murphy explique que l'anxiété dans une relation s'accompagne souvent d'actes de persuasion. Par exemple rechercher toujours des garanties vérifier si la relation est correcte ou essayer d'expliquer tous les petits détails.
Ces comportements découlent d'un besoin absolu de certitude mais en réalité ils rendent les gens encore plus insécurisés.
À l'inverse l'intuition est plus cohérente. Elle apparaît souvent comme un sentiment clair que la relation n'est pas appropriée même s'il n'y a pas toujours de preuves concrètes.
Cependant M. Murphy a souligné que l'intuition n'est pas toujours juste et qu'il ne faut pas s'appuyer entièrement sur elle pour prendre des décisions hâtives.
Selon Murphy la stratégie la plus importante est d'arrêter de dépendre de la recherche de la réconfortation. Il recommande à chacun de s'autoriser à continuer dans la relation même si ce n'est pas certain que tout ira bien.
Accepter de ne pas pouvoir tout savoir est le moyen le plus efficace de réduire l'anxiété et de ramener l'esprit à un état d'équilibre.
M. Murphy estime également que la maturité émotionnelle vient de l'acceptation que dans l'amour il existe toujours beaucoup de choses incontrôlables.
Au lieu d'essayer de trouver la bonne et la mauvaise réponse les personnes concernées doivent se concentrer sur le fait de vivre pleinement le présent et de construire des relations basées sur la confiance le dialogue et le respect.
Enfin selon l'expert en psychologie Murphy chacun trouvera le bon chemin pour lui-même s'il a le courage de continuer à accepter le manque de perfection et de ne pas laisser l'anxiété mener à des décisions importantes.
(L'article est uniquement à titre de référence et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un médecin un psychologue si vous avez des questions).
