1. Crème solaire à large spectre
La période des vacances coïncide avec la période chaude du début de l'été, l'indice des rayons ultraviolets (UV) est généralement élevé.
Par conséquent, chaque famille doit apporter un écran solaire à large spectre à utiliser pour les membres (SPF à partir de 30) afin de limiter l'impact des rayons UVA et UVB. Cependant, l'efficacité ne dure que quelques heures, il est donc nécessaire de le porter et de le réappliquer régulièrement, en particulier après avoir pris la mer ou transpiré abondamment.
2. Chemise de protection solaire/chemise à manches longues fines
Les manteaux à manches longues, les vêtements de protection solaire, les manteaux à manches longues fins... sont des articles indispensables pour aider à protéger le corps des membres de la famille. Il s'agit d'un "écran physique" important, aidant à réduire la charge de la crème solaire dans des conditions de soleil brûlant prolongé.
3. Chapeau à larges bords ou casquette
Beaucoup de gens se concentrent uniquement sur la protection solaire du visage mais oublient les yeux et le cou. Par conséquent, il est conseillé de préparer un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil conformes à la norme UV400 pour aider à limiter l'impact de la lumière du soleil réfléchie par l'eau - un facteur très fort lors de la plage.
4. Boissons électrolytiques
Se déplacer, s'amuser et se baigner en continu peuvent facilement déshydrater le corps. Boire suffisamment d'eau et compléter les électrolytes aide à maintenir la condition physique, réduisant le risque de fatigue ou de vertiges dus à la chaleur.
5. Crème de soin pour la peau après le soleil (after sun)
L'utilisation d'une crème de soin pour restaurer la peau après une baignade en mer aidera à apaiser la peau lorsqu'elle est rouge et brûlante. Chaque personne doit choisir une crème de soin contenant de l'aloe vera ou un hydratant léger.
