J'aime m'asseoir dans le sous-sol parce que personne n'a besoin de moi là-bas.
Après le travail à 18 heures, Nam rentre généralement à la résidence avant 19 heures mais ne monte pas immédiatement à la maison. Il éteint le moteur, reste assis seul dans la voiture pendant environ une demi-heure, car au-dessus se trouvent le repas, les pleurs de son enfant et une série de petites choses, il se sent de plus en plus incapable de les accepter.
À 18h47, Nam a conduit la voiture au sous-sol, s'est garé à son endroit habituel puis a coupé le moteur.
Mais tu n'as pas ouvert la porte.
L'homme de 36 ans s'est penché, a écouté quelques morceaux de musique ou s'est juste assis immobile. Vers 19h15, il a appuyé sur l'ascenseur pour monter au 17e étage.
Cela a commencé il y a plus de six mois.
Nam est marié depuis 8 ans, il a deux enfants, un de 6 ans et un de près de 3 ans. Pendant la journée, il travaille comme responsable commercial, tient souvent des réunions, appelle et traite les clients. Mais certains jours, ce qui le fatigue le plus, c'est de penser au moment d'ouvrir la porte de la maison.
Là-bas, sa femme a accueilli ses deux enfants, préparant le dîner. Le plus jeune est turbulent, l'aîné a besoin que son père vérifie ses devoirs. Sa femme profite également de l'occasion pour se renseigner sur les frais de scolarité, les machines à laver cassées, les week-ends chez ses beaux-parents ou chez ses parents. Il n'y a pas de problème majeur. C'est juste qu'ils viennent souvent en même temps.
Un jour, à peine entré dans la porte, Nam a entendu sa femme dire: "Change-toi et donne-moi un bain, s'il te plaît".
L'aîné s'est précipité pour poser des questions. Le plus jeune s'est accroché aux pieds et a exigé de le prendre dans ses bras. Le téléphone du travail tremblait toujours.
Nam s'est mis en colère: "Je viens de rentrer, pourriez-vous me laisser tranquille un instant?
Après plusieurs fois comme ça, il a choisi de s'asseoir sous la voiture avant de monter à la maison.
Au début, seulement 5 ou 10 minutes. Puis 20 minutes, puis plus d'une demi-heure. Nam pensait qu'il faisait quelque chose d'avantageux: il valait mieux rester assis tranquillement pour se calmer plutôt que d'apporter sa frustration à la maison.
Au début, cette méthode a fonctionné. Il est devenu moins irritable.
Mais sa femme a commencé à réaliser que son mari était rentré dans l'immeuble depuis longtemps et n'était toujours pas monté. Un soir, elle a appelé: "Où es-tu ?".
Sous le bunker".
Depuis combien de temps es-tu rentré?
Environ une demi-heure".
L'autre bout du fil reste silencieux pendant quelques secondes.
Préférez-vous vous asseoir seul là-dessous plutôt que de monter à la maison avec ma mère et moi ?".
La question a fait que Nam a commencé à regarder en arrière. Certains jours, la route était très dégagée, il roulait encore plus lentement. Certains jours, il était assis pendant une demi-heure, il a essayé de lire un bulletin d'information supplémentaire, de répondre à quelques messages non urgents.
J'ai réalisé que j'aimais m'asseoir dans le sous-sol parce que personne n'avait rien besoin de moi là-bas", a-t-il déclaré.
Tout le monde a besoin d'une période de transition
Selon les psychologues, l'habitude de Nam n'est pas rare mais très répandue chez de nombreuses personnes, en particulier chez les personnes d'âge moyen qui ont une famille après les heures de travail. Elle peut commencer par un besoin tout à fait raisonnable: avoir besoin d'une transition entre le travail et la famille.
Après des heures de réaction continue aux demandes des autres, une personne peut avoir besoin de 10 à 20 minutes sans être interrogée, appelée ou affectée à des tâches supplémentaires. Cette pause n'est pas inquiétante si elle revient réellement dans sa famille après cela.
Le problème survient lorsque la pause procure une sensation de confort au point que les gens commencent à l'utiliser pour l'éviter.
Sous la voiture, Nam s'est immédiatement débarrassé des pleurs de son enfant, des tâches ménagères et des questions à répondre. Le cerveau apprend très facilement qu'il suffit de retarder le pas à la maison pour que le stress diminue. Mais ce qui est résolu n'est que le sentiment de ces quelques minutes, et la cause de la surcharge est toujours là".
Plus ironiquement, Nam s'assoit parce qu'il veut monter à la maison avec un meilleur état d'esprit, mais la femme peut comprendre cette absence dans le sens inverse: le mari l'évite et laisse le travail de fin de journée à sa femme.
Les psychologues affirment que c'est le moment où "se reposer pour se rétablir" peut se transformer en "éviter de faire face".
La femme de Nam a également progressivement changé. Auparavant, elle attendait souvent que son mari dîne. Plus tard, elle a nourri ses enfants en premier, et les petites choses ont également été décidées par elle-même.
Un jour, Nam est arrivé tard à la maison et a vu que la cuisine était terminée. Il a demandé: "Pourquoi ne m'attends-tu pas ?". Sa femme a répondu: "Je pensais que tu avais besoin de paix".
Nam a dit cette phrase qui l'a rendu plus déçu que les fois où il a été réprimandé.
Après plusieurs jours de réflexion, il a estimé que la solution n'était pas nécessairement d'abandonner complètement la pause. Les deux époux peuvent convenir d'une "pause" claire, par exemple 15 minutes après le retour à la maison sans discuter des difficultés, puis la personne qui vient de prendre sa pause prend l'initiative de reprendre son travail.
Récemment, Nam a essayé d'envoyer un message à sa femme: "Aujourd'hui, je suis un peu surchargé. Montez à la maison, laissez-moi prendre un bain et reposer 15 minutes, puis je vais m'occuper de l'enfant pour toi".
Il avait toujours besoin d'un espace de tranquillité. La seule différence, c'était qu'il n'était plus dans la voiture verrouillée dans le sous-sol.
