De nombreux parents pensent qu'avant de se coucher, il suffit de mettre leur enfant au lit. Mais en réalité, la fin de journée est le moment où les émotions de l'enfant sont les plus sensibles. Si les parents se comportent mal, l'enfant aura non seulement du mal à s'endormir, mais développera également facilement des habitudes négatives, une psychologie anxieuse et aura du mal à coopérer le lendemain.
Voici 4 choses que les parents ne devraient absolument pas faire à leurs enfants avant de dormir, même une seule fois.
1. Réprimander ou rappeler les erreurs de l'enfant juste avant de se coucher
De nombreux parents profitent de l'occasion pour "éduquer" leurs enfants à la fin de la journée, en rappelant les erreurs de leurs enfants, puis en les grondant quelques fois de plus. Mais lorsqu'ils sont grondés, les enfants apportent un sentiment de peur et d'humiliation au lit.
Se coucher dans un état de tension rend les enfants facilement agités, difficiles à dormir profondément, voire somnolents. À long terme, l'enfant développera une psychologie d'opposition ou de peur des parents.
2. Montrez à votre enfant son téléphone ou sa télévision pour qu'il puisse s'endormir facilement
De nombreux parents utilisent leur téléphone comme une "nounou" parce qu'ils pensent que leur enfant restera silencieux et dormira vite. Mais la lumière bleue de l'écran peut perturber le rythme circadien, rendant le sommeil plus difficile pour les enfants.
Plus important encore, les enfants deviendront dépendants de l'écran comme une habitude, plus ils grandissent, plus il est difficile de s'en débarrasser, plus ils se mettent en colère s'ils sont interdits.
3. Menacer les enfants pour qu'ils dorment
Des phrases telles que "Ne pas dormir, c'est être attrapé par un ogre", "Maman est partie maintenant" peuvent faire écouter les enfants à ce moment-là, mais laisser une peur prolongée.
L'enfant peut rester silencieux par peur, mais à l'intérieur, il y a un sentiment d'insécurité. Cela peut facilement rendre l'enfant agité, s'accrocher davantage à sa mère et manquer de sentiment de sécurité.
4. Se disputer ou parler avec tension devant son enfant
Les enfants sont très sensibles à l'atmosphère familiale. Si les parents se disputent, parlent de manière négative ou sont stressés juste avant de se coucher, les enfants seront anxieux, facilement surpris et auront du mal à s'endormir.
De nombreux enfants ne le disent pas mais se manifestent par un sommeil tardif, des pleurs fréquents ou de l'irritabilité le lendemain.
En fait, avant de dormir, c'est le moment où les parents devraient offrir à leurs enfants les choses les plus douces. Un vœu de bonne nuit, un câlin, un petit compliment suffisent à aider les enfants à se sentir en sécurité et à dormir plus profondément.
Les parents veulent que leurs enfants soient sages, parfois il n'est pas nécessaire de les gronder. Il suffit de ne pas faire de mauvaises choses au moment où l'enfant a le plus besoin de paix.
