L'hypertension arterielle est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Le gingembre et le citron contiennent tous deux des substances actives qui peuvent aider a reguler la tension arterielle. Le gingembre aide a ameliorer la circulation sanguine a detendre les vaisseaux sanguins contribuant ainsi a abaisser la tension arterielle. Pendant ce temps le citron est riche en potassium un mineral qui equilibre le sodium dans le corps aidant a stabiliser la tension arterielle.
Pour preparer de l'eau de gingembre et de citron vous pouvez tremper quelques tranches de gingembre frais dans de l'eau chaude pendant quelques minutes puis ajouter du jus de citron frais. La boisson peut etre consommee chaude ou froide selon vos preferences.
Cependant l'eau de gingembre et de citron ne doit etre consideree qu'en tant que mesure de soutien dans un mode de vie sain et ne doit pas remplacer les medicaments ou les regimes nutritionnels prescrits par un medecin. Les personnes qui prennent des medicaments ou souffrent de maladies primaires doivent consulter un professionnel avant d'ajouter ce type d'eau a leur alimentation.
Outre son effet de stabilisation de la tension arterielle le citron est egalement riche en vitamine C et en antioxydants qui favorisent la sante globale. Les composes contenus dans le citron peuvent favoriser la perte de poids en reduisant la resistance a l'insuline et la quantite de graisse stockee dans le corps.
Le gingembre est egalement celebre pour ses composes actifs biologiques tels que le gingerol qui ont des proprietes antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces composes peuvent jouer un role dans le controle du poids.
Dans le meme temps le gingembre s'est egalement avere capable d'ameliorer le metabolisme et d'inhiber les sensations de faim - des facteurs importants dans le controle du poids.
