1. Boire pendant ou juste apres le repas principal (le petit-dejeuner ou le dejeuner).
La raison pour laquelle il faut boire apres le repas principal
Les omega-3 sont des acides gras solubles dans l'huile qui necessitent des graisses provenant des aliments pour etre bien absorbes dans le sang.
Les effets sur les reins
Lorsqu'ils sont pleinement absorbes les omega-3 aident a combattre l'inflammation dans les vaisseaux renaux a ameliorer la circulation sanguine et a reduire les dommages causes par le stress oxydatif. Grace a cela la fonction de filtration sanguine et de detoxification des reins s'ameliore considerablement.
Il faut boire regulierement a la meme heure chaque jour.
- Maintenir la consommation pendant une heure fixe (comme apres le petit-dejeuner) aide a stabiliser les niveaux d'EPA/DHA dans le sang ce qui favorise l'efficacite anti-inflammatoire et favorise une meilleure fonction renale.
- Boire a l'heure chaque jour aide egalement a former des habitudes et a augmenter l'efficacite de l'absorption a long terme.
3. Quelques remarques importantes
- Ne pas boire lorsque vous avez faim car cela peut facilement gener l'estomac et reduire la capacite d'absorption.
- Les personnes souffrant de maladies preexistantes ou utilisant des medicaments doivent consulter un medecin avant d'utiliser des omega-3 afin d'eviter les interactions indesirables.
