La curcumine est un polyphenol aux proprietes anti-inflammatoires et antioxydantes puissantes. Selon une etude publiee dans le Journal of Renal Nutrition la curcumine aide a reduire les signes d'inflammation dans les tissus renaux limitant ainsi les dommages aux cellules du tube renal qui sont principalement responsables du filtrage et de la secretion des substances nocives.
Les scientifiques ont egalement decouvert que la curcumine peut inhiber la formation de radicaux libres (ROS) l'une des principales causes de perte de fonction renale avec le temps.
Ceci est particulierement important chez les personnes agees ou celles qui suivent un regime riche en sels sucres ou proteines animales.
Lorsque la fonction renale est affaiblie des toxines telles que l'uree la creatinine ou l'acide urique s'accumulent facilement dans le sang provoquant fatigue et risque de complications cardiovasculaires.
Pour les personnes souffrant de maladies primaires telles que le diabete de type 2 la curcumine aide egalement a mieux controler la glycemie reduisant ainsi le risque de complications renales l'une des principales causes d'insuffisance renale chronique.
Un autre avantage peu connu du curcuma est sa capacite a reduire le risque de formation de calculs renaux. Selon une etude de l'International Journal of Urology (2023) la curcumine reduit la cristallisation de l'oxalate de calcium le principal composant des calculs renaux et augmente la capacite de secretion d'urine.
Cela aide a 'nettoyer' les voies urinaires et a limiter l'accumulation de mineraux qui provoquent les calculs.
En particulier le curcuma a egalement un effet antibacterien leger aidant a reduire le risque d'infection urinaire un facteur qui peut aggraver la maladie renale.
Il est conseille de boire du curcuma avec de l'eau tiede : 1 a 2 cuilleres a cafe de poudre de curcuma melangee a de l'eau tiede et un peu de poivre noir pour augmenter l'absorption de la curcumine.
Combiner avec du miel : Le miel melange au miel aide a faciliter la consommation et favorise la lutte contre l'inflammation du tractus gastro-intestinal reduisant indirectement le fardeau des reins.
Completer par des aliments naturels : Ajouter de la curcuma a des plats quotidiens tels que des soupes des soupes des frites... aide a absorber regulierement sans provoquer de surcharge.
Il est a noter que les personnes souffrant de calculs biliaires de troubles de la coagulation sanguine ou qui prennent des anticoagulants doivent consulter un medecin avant d'utiliser de la curcumine a fortes doses.
D'autre part combiner un regime pauvre en sel avec une alimentation saine boire suffisamment d'eau faire de l'exercice regulierement et completer raisonnablement avec du curcuma peut aider a nettoyer naturellement les reins a reduire le risque de lesions renales et a ameliorer durablement la sante globale.
