Crevette
Les crevettes sont des aliments riches en nutriments qui favorisent le developpement des cheveux. Les crevettes contiennent du zinc du fer des proteines des vitamines du groupe B et de la vitamine D. Une carence en vitamine D peut entraîner la chute des cheveux.
Bien que les crevettes aient une faible teneur en matieres grasses elles fournissent toujours une certaine quantite d'acides gras omega-3 - des nutriments qui aident les cheveux a pousser plus rapidement et plus sainement.
Fraise
La dau tay est une riche source de vitamine C qui aide a stimuler la croissance des cheveux et a augmenter l'absorption du fer par le corps. Manger regulierement de la dau tay aide egalement a reduire les coups de cheveux fins a prevenir la chute des cheveux et a favoriser la circulation sanguine vers les follicules pileux.
En plus de manger des fraises vous pouvez appliquer un masque de fraises sur vos cheveux et votre cuir chevelu. L'ingredient silicium contenu dans les fraises a pour effet de prevenir la calvitie et d'aider a renforcer les cheveux. De plus les fraises aident egalement a eliminer les boutons et a maintenir le developpement sain des cheveux.
Cereale de soja
Le dau nanh aide a rendre les cheveux doux brillants brillants et sains. En plus de manger du dau nanh vous pouvez egalement appliquer regulierement du jus de dau nanh sur vos cheveux pour nourrir les cheveux de l'exterieur. Le dau nanh est riche en fer et en spermidine - des nutriments qui stimulent la croissance des cheveux.
Lapin
Le hau aide a restaurer les cheveux endommages grace a une riche source de zinc. De plus le hau contient egalement de nombreux acides gras omega-3 proteines du fer du calcium du zinc et de la vitamine C. Ce sont des nutriments importants qui contribuent a creer des cheveux sains et brillants.
Une carence en zinc peut entraîner la chute des cheveux de sorte que de nombreuses personnes choisissent de prendre des supplements de zinc pour ameliorer cette situation. Cependant manger des huîtres naturelles est un meilleur choix que d'utiliser des supplements car l'exces de zinc peut egalement provoquer la chute des cheveux.
De plus les huîtres ont une faible teneur en calories et en graisses mais sont riches en proteines et en nutriments qui aident a nourrir le corps et les cheveux de l'interieur.
Cereales sucrees
Le chou-fleur sucre n'a pas seulement un goût sucre naturel mais contribue egalement a favoriser le developpement et a maintenir la sante des cheveux grace a sa grande teneur en beta-carotene - un precurseur de la vitamine A.
Il suffit de manger un legume de khoai lang de taille moyenne pour que votre corps reçoive plus de quatre fois la quantite de vitamine A necessaire par jour. La vitamine A aide a stimuler les glandes sebacees a produire suffisamment d'huile naturelle pour maintenir les cheveux lisses tout en accelerant la croissance des cheveux et en prevenant la degenerescence des follicules pileux.
La grenade
Luu contient de nombreux antioxydants qui aident a renforcer la fermete des follicules pileux. Ces antioxydants aident egalement a ameliorer la circulation sanguine du cuir chevelu stimulant ainsi la croissance des cheveux plus rapidement et favorisant la production d'huile naturelle pour aider les cheveux a rester doux.
De plus la luu est particulierement utile pour les personnes dont les cheveux sont facilement boucles ou rigides. Le melange de poudre moulue a base de graines de la luu peut egalement ralentir le processus de perte de cheveux et aider a maintenir la couleur naturelle des cheveux plus longtemps.
