Selon Healthline et WebMD le choix d'une methode de shampooing appropriee joue un role important dans la protection des follicules pileux. Tout d'abord il faut utiliser de l'eau tiede au lieu d'eau trop chaude car une temperature elevee peut facilement secher le cuir chevelu et provoquer une fragilite des cheveux et une chute.
Pendant le shampooing massez doucement avec vos doigts au lieu de vous gratter avec vos ongles. Cette methode aide a stimuler la circulation sanguine et a nourrir les racines des cheveux. En meme temps choisissez un shampooing doux et non sulfate ou parabene pour reduire l'irritation et la secheresse.
Apres le shampooing rincez soigneusement vos cheveux pour eliminer completement les impuretes chimiques.
Il faut egalement faire attention a essuyer les cheveux : au lieu de les frotter violemment avec une serviette en coton vaporisez legerement pour limiter la friction. Lorsque les cheveux sont encore mouilles vous ne devez pas les essuyer immediatement mais attendre que les cheveux sechent naturellement ou utiliser une brosse a dents pointues pour reduire la casse et la chute.
Les experts recommandent de ne se laver les cheveux que 2 a 3 fois par semaine en combinant un regime riche en proteines en fer en zinc et en vitamines B pour nourrir les cheveux de l'interieur. Ce sont des habitudes simples mais qui peuvent aider a rendre les cheveux forts et a reduire considerablement la chute.
