La laitue n'est pas seulement un ingredient pour preparer des plats mais elle a egalement la valeur d'un remede pour soutenir la fonction renale et aider a purifier le corps et a se detendre.
1. Cuire le the aux graines de lin et aux haricots verts
Les effets
Le poivron vert est frais et aide a rafraîchir et a eliminer les toxines lorsqu'il est combine avec les graines de lin - qui ont un effet benefique sur les reins et la relaxation - creera un che a la fois savoureux et favorisant la fonction renale.
La cuisson
- Utilisez 100g de graines de lotus (fraîches ou seches trempees dans de l'eau douce) 100g de haricots verts haches en tranches et mettez-les dans une casserole avec 1 2 litre d'eau.
- Cuire a feu doux jusqu'a ce qu'il soit tendre et croustillant vous pouvez ajouter un peu de sucre de canne si vous voulez un goût sucre et pur.
- Manger chaud le soir 2 a 3 fois par semaine aide a bien dormir a reduire la fatigue et aide le corps a eliminer les toxines par les voies urinaires.
2. Boîte de the aux graines de citrouille (tra a base de graines de citrouille)
Les effets
Le Tam Sen est le tronc vert a l'interieur des graines de menthe poivree avec un goût amer et un pouvoir curatif. Dans la medecine traditionnelle le Tam Sen est utilise pour la relaxation l'aide a la regulation de la tension arterielle la refroidissement du corps et l'aide a la purification du sang.
La methode d'utilisation
- Prenez environ 3 a 5 g de tam sen seches trempes dans de l'eau bouillante pendant 5 a 10 minutes.
- Boire de l'eau tiede apres le dîner ou 1 heure avant d'aller se coucher aide a mieux dormir et a detendre les nerfs.
- Peut etre pris 3 a 4 fois par semaine mais ne doit pas etre utilise en continu pendant de longues periodes car il a une forte astringence.
Notez
Les personnes souffrant d'hypertension arterielle ou souffrant souvent de froid aux pieds et aux mains de mauvaise digestion doivent eviter l'utilisation ou ne l'utiliser qu'a petites doses.
Il faut cuire une soupe aux graines de lin avec des legumes.
Les effets
La graine de lin lorsqu'elle est combinee avec des legumes tels que le poivron rouge les carottes les peches les fruits de mer les feuilles de basilic etc. creera une soupe saignante et facile a digerer tout en aidant a rafraîchir le foie a dilater et a ameliorer la fonction de filtration des reins.
La cuisson
- Utiliser 50g de graines de lin (minces) trempees dans de l'eau salee 1 carotte 200g de pomme de terre et quelques fruits de mer (le cas echeant).
- Mettez tout dans une casserole avec 1 litre d'eau et faites mijoter a feu doux pendant 40 a 50 minutes.
- Vous pouvez ajouter un peu de sel ou de bouillon d'os selon votre goût.
- Utilise pour le dîner ou le dejeuner particulierement adapte aux vegetariens ou aux personnes qui ont besoin d'une collation pour reduire la pression sur les reins.
