L'utilisation correcte du citron par les femmes au foyer dans la cuisine familiale est consideree comme pouvant soutenir la fonction renale, en particulier dans le maintien de l'equilibre hydrique et mineral dans le corps.
Le citron contient une forte teneur en vitamine C et en acide citrique. L'acide citrique joue un role important dans l'augmentation de la quantite de citrate dans l'urine. Le citrate est une substance qui aide a inhiber la formation de calculs renaux - l'un des problemes courants lies a la fonction renale. Les femmes au foyer doivent preparer pour les membres de la famille de l'eau citronnee diluee afin de contribuer a reduire le risque de cristallisation du calcium, contribuant ainsi a la protection des reins sains.
Une autre façon de manger du citron bon pour les reins que les femmes au foyer devraient connaître est de melanger de l'eau citronnee diluee avec de l'eau tiede ou fraîche, sans ajouter ou en ajoutant tres peu de sucre. Boire de l'eau citronnee le matin ou disperse tout au long de la journee aide a reconstituer l'eau, soutenant le processus de filtration et d'elimination des residus des reins. Un apport suffisant en eau est toujours le facteur le plus important pour que les reins fonctionnent efficacement.
Cependant, certaines femmes au foyer abusent trop du citron avec l'idee que "plus c'est, mieux c'est". Le citron est tres acide, si vous buvez du jus de citron trop fort ou trop souvent, cela peut provoquer une irritation de l'estomac, affecter l'email des dents et desequilibrer l'acidite et l'alcalinite du corps. S'il y a des antecedents de maladie d'estomac dans la famille, l'utilisation du citron doit etre particulierement prudente.
Je conseille aux femmes au foyer que le citron doit etre combine dans un regime alimentaire sain global.
Manger plus de legumes verts, limiter le sel, reduire les aliments transformes et maintenir un mode de vie actif regulier aidera les reins a etre plus sains que de ne dependre que d'un seul type d'aliment. Le citron ne joue qu'un role de soutien et ne peut pas remplacer les autres bonnes habitudes.
