Ces dernieres annees l'eau citronnee est souvent consideree comme une boisson detoxifiante populaire qui devrait aider a nettoyer le corps et a ameliorer la fonction renale.
Cependant pour evaluer avec precision cet effet il est necessaire de le reconnaître sur la base de la science et pas seulement selon des conceptions populaires.
Tout d'abord le jus de citron contient beaucoup d'acide citrique de vitamine C et de substances antioxydantes - des ingredients benefiques pour la sante en general en particulier pour le systeme urinaire. Des etudes montrent que l'acide citrique contenu dans le citron aide a augmenter le taux de citrate dans l'urine empechant ainsi la formation de calculs renaux - une cause frequente de dommages et de diminution de la fonction filtrante des reins.
Lorsque la quantite de citrate dans l'urine est plus elevee elle se combine avec le calcium reduisant l'accumulation d'oxalate de calcium - l'un des principaux cristaux qui creent les calculs renaux.
Boire de l'eau citronnee diluee aide egalement a augmenter la quantite d'urine secretee contribuant a soutenir le processus d'elimination des dechets dissous dans l'eau reduisant ainsi le fardeau des reins.
Les antioxydants contenus dans le citron en particulier la vitamine C et les flavonoïdes ont egalement la capacite de reduire l'inflammation et de proteger les cellules renales contre les dommages oxydatifs. C'est un facteur lie aux maladies renales chroniques.
Cependant il faut souligner que l'expression 'nettoyer les reins' est souvent mal comprise. En medecine moderne les reins sont a l'origine un organe qui a pour fonction de filtrer et d'eliminer les toxines naturelles de sorte qu'aucun aliment ne peut 'nettoyer' les reins au sens absolu.
L'eau citronnee ne detoxifie pas directement les toxines mais soutient uniquement indirectement en augmentant la quantite d'urine en ameliorant le pH de l'urine et en reduisant le risque de formation de calculs.
De plus l'utilisation excessive de jus de citron ou trop souvent peut endommager l'email des dents et irriter l'estomac. Les personnes souffrant de maladies renales chroniques ou de troubles metaboliques doivent consulter un medecin avant d'appliquer.
L'eau citronnee n'a pas pour effet d'eliminer les toxines renales au sens ou elle elimine les toxines mais elle joue un role de soutien a la protection des reins grace a sa capacite antioxydante a augmenter la secretion d'urine et a prevenir les calculs renaux.
Boire de l'eau citronnee diluee quotidiennement combinee a une alimentation saine et limitee en sel est une methode naturelle qui aide a maintenir une sante renale efficace et sûre.
