L'ail noir (egalement appele me noir) est largement utilise dans la preparation des plats quotidiens grace a sa forte teneur en nutriments.
Lorsqu'elle est utilisee regulierement et correctement le gingembre noir apportera de nombreux bienfaits pour la sante du systeme digestif aux os aux articulations en passant par le soutien a la prevention et au controle du vieillissement.
En consequence les 4 avantages fondamentaux suivants du gingembre noir s'ils sont utilises correctement dans l'alimentation quotidienne.
Soutien au systeme digestif
Le vung den est une source de fibres assez riche aidant a maintenir la fonction intestinale a prevenir la constipation a soutenir le traitement du syndrome de l'intestin irritable et a reduire le risque de cancer du colon. Il est possible d'utiliser le vung den avec une salade ou une bouillie chaque jour ce qui contribuera a favoriser l'activite digestive efficace de l'utilisateur.
S'assurer des os et des dents sains
Le gingembre noir fournit egalement de nombreux mineraux essentiels tels que le calcium le magnesium le phosphore le zinc et le cuivre - des composants qui determinent la densite osseuse et la fonction articulaire. Le calcium contenu dans le gingembre noir aide a prevenir l'osteoporose ce qui est particulierement important pour les personnes agees ou celles qui sont peu exposees au soleil.
Protection cardiovasculaire et reduction du cholesterol
Le gingembre noir contient des graisses monoinsaturees et multiinsaturees en particulier beaucoup de lignanes et de phytosterols - des substances qui aident a reduire le cholesterol LDL et les triglycerides dans le sang.
De plus le magnesium et la sesamine contenus dans les noix de cajou aident egalement a reguler la tension arterielle et a reduire le risque de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cerebraux. L'utilisation reguliere de noix de cajou dans l'alimentation quotidienne peut ameliorer naturellement la sante cardiovasculaire.
Antioxydants et beaute de la peau
Les graines de menthe noire sont riches en antioxydants tels que la sesamine la sesamolene les levignanes et la vitamine E. Ces substances aident a neutraliser les radicaux libres a proteger les cellules et a ralentir le processus de vieillissement de la peau et des cheveux tout en soutenant la fonction du foie et des reins.
Le gingembre noir contient egalement du zinc et des graisses saines qui contribuent a la synthese du collagene a l'hydratation et a l'hydratation de la peau pour une peau toujours lisse et des cheveux soyeux.
